Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
Na, én a bemelegítést nem szoktam erőltetni, 1 perc szökdelés/sarokemelés/kocogás és aztán jöhet a mehet.
A sétával kapcsolatban. Nem szégyen a gyaloglás, sőt! Hülyén fog hangzani, de tavaly mindössze kb 400km-t futottam, idén a main kívül csak egy félmaratont. A többi (tavaly 2000+ km) az tempós gyaloglás/kocogás. De rettentően jó hatással van a futásra is. Ha meg terepen futsz, iktass be szintedzést heti 1x, akár többszáz méter emelkedővel, az is keményen fejleszti a lábaidat.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Új hozzászólás Aktív témák
Témaindító írás
Aktív témák
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Formula-1
- Politika
- Szólánc.
- Ford topik
- ATX 3.1-es Seasonic tápok a picit pénztárcabarátabb szegmensben
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Minden a BlackBerry telefonokról és rendszerről
- Boldog-boldogtalan kézikonzolt akar kiadni, de egyelőre nincs meg a felvevőpiac
- PlayStation 5
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen