- Kínai cégek segítik ezentúl a Teslát, a Renault-t, a Hyundait és a Toyotát
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Linux kezdőknek
- A legtöbb amerikai szerint a TikTok egy őket befolyásoló eszköz
- Célkeresztben az OnlyFans, amiért pornót nézhetnek a gyerekek
- Hálózati / IP kamera
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- Aliexpress tapasztalatok
- Linux - haladóknak
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ninja-Metal
tag
Sziasztok!
Aki éppen fehérje vagy más tápkieg vásárlása előtt áll: Myprotein-nél van most 25% kedvezmény 50 népszerű termékre | Kód: TOP25HU.
-
Ninja-Metal
tag
Sziasztok!
Olvastam, hogy többen is gondban vannak a lelkiismeretükkel a szezonális bejgli kapcsán. Én ilyet eszek, és csak ajánlani tudom: Clean karácsonyi beigli.
A végeredmény nagyon finom és beleillik az étrendbe.
[ Szerkesztve ]
-
Ninja-Metal
tag
válasz Alpachino #100652 üzenetére
Nem kötekedésként, csak észrevétel: edzés után nem lenne jobb a gyorsan felszívódó szénhidrát?
Reggelire én is mindig zabhelyet eszek. Natúr joghurttal és tejsavófehérjével szoktam. Azonban úgy tudom, edzés után az izmok szénhidrát raktárainak visszatöltéséhez nem a zabpehely lenne az ideális.
Olvastam, korábban volt itt szó arról, hogy a legjobb házi tömegnövelő a tejsavófehérje és zabpehely. -
Ninja-Metal
tag
válasz Alpachino #100701 üzenetére
Köszönöm, kíváncsi voltam a véleményedre. Mivel jó tapasztalat van erről, ezért a jövőben, ha úgy alakul, nem fogok elhatárolódni ettől a megoldástól.
Jelenleg Jumbo-t iszok edzés után. Nem az agyoncukrozottat, hanem a Professional-t, amihez teszek 1 adag BCAA-t is. Elégedett vagyok vele.
A zabliszttel kapcsolatban tudok ajánlani egy egyszerű receptet:
- zabliszt
- zsírszegény túró
- fehérje
- kókusz/mák/ami tetszik.Összekeverjük az első hármat, kis golyókat formálunk, majd belehempergetjük valamibe. Lehet eszegetni a nagyobb étkezések között, tömegelés idején kiváló.
[ Szerkesztve ]
-
Ninja-Metal
tag
válasz FIREBLADE78 #100713 üzenetére
Miért kellene neki sütés/főzés? Nem szükséges. A zabpelyhet sem muszáj feltétlenül megfőzni. Nem látom, miért lenne probléma. Reggeli esetén is csak szimplán elkeverem natúr joghurttal és fehérjével. Megunhatatlan.
sutyesz96:
Eddig se nagyon idegesítettem magam, de ezután se fogom.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kínai cégek segítik ezentúl a Teslát, a Renault-t, a Hyundait és a Toyotát
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- sziku69: Szólánc.
- Háztartási gépek
- Rövid videón a The Forever Winter
- Linux kezdőknek
- nVidia tulajok OFF topikja
- Spórolós topik
- További aktív témák...