-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
baluka6
aktív tag
válasz Dicker #37709 üzenetére
A 30 még messze van, 21 vagyok Kb 4 éve edzek, utolsó 3 évben odafigyelek a kajára ahogy tudok és a tápkiegekre is. Viszont szűkös a keret, így napi 1 fehérje megy, ez kb 40-45 gramm plusz multivitamin (mega daily one plus), valamint Dm-s calcium-D3 kombó. Tomegeléskor jön még ehez edzés után szőlőcukor és még crea szokott menni a megfelelő mennyiségben. Decembertől tervezek egy crea kúrát és ahoz szeretnék valami frankó tápkieget, ami kicsit többet hozna, mint simán a creatin. Tesztofokozót próbáltam (Anadrolt), de hát napi 2*1 szemnél többet nem bírtam, mert tiszta vörös voltam és vakaróztam, mint a tetves kutya...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest