-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Pandamackóúr
friss újonc
válasz
Woodslave #172203 üzenetére
Pl:
H-SZ-P : mell egy-két gyakorlat /4x15 ism
váll egy-két gyakorlat /4x15 ism
hát egy-két gyakorlat /4x15 ism
bicepsz egy-két gyakorlat /4x15 ism
tricepsz egy-két gyakorlat /4x15 ismÉs a három nap során mindíg más és más gyakorlat ugyanarra az izomra.
Pl váll : hétfőn oldalemelés,szerdán vállbólnyomás,pénteken előreemelés stb..stb...K-CS : Láb,csuklya.alkar
#172205benyo513
Írhatod magyarul is :ugrókötél
Én innen rendeltem a nejemnek [link][ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen videókártyát?
- VPN topic
- Olimpia 2024 Párizs
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Linux kezdőknek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen