- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Linux - haladóknak
- Célkeresztben az OnlyFans, amiért pornót nézhetnek a gyerekek
- Kínai cégek segítik ezentúl a Teslát, a Renault-t, a Hyundait és a Toyotát
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Ubuntu Linux
- Hálózati / IP kamera
- Proxmox VE
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz aelod #118419 üzenetére
Intervallumozni semmi értelme ilyen 150-160-as pulzussal, oda intenzitás kell. Amúgy a karvonen képlet nem azt adja meg, hogy melyik tartományban intervallumozz, hanem a hagyományos metódushoz képest egy személyreszabottabb zóna határ megállapítására szolgál. Ugye ittnem csak az életkor játszik, hanem a nyugalmi pulzus is, ami egyébként nekem 54. (kávé meg napi stressz stb nélkül, hidratálva, ágyban fekve)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Politika
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Diablo IV
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Linux - haladóknak
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Napelem
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Vodafone mobilszolgáltatások
- További aktív témák...