- DIGI kábel TV
- Java programozás
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Proxmox VE
- Milyen routert?
- Hálózati / IP kamera
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- AliExpress tapasztalatok
- Linux Mint
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Coccolino_O
őstag
válasz BÁ Nutrition #18728 üzenetére
-
Coccolino_O
őstag
válasz philoxenia #18776 üzenetére
Ne is, Ijk pucér rajta.
-
Coccolino_O
őstag
Elképzelhető, hogy ott a tej a ludas, nem a zab. Persze, ha irdatlan módon csak bezabálod rágás nélkül, akkor zabtól is lufi méretűre lehet puffadni. Próbáld meg a tejet valami mással helyettesíteni szerintem. Amúgy pl. rozskenyér is simán jó reggelire, ha kenyeres vagy.
-
Coccolino_O
őstag
válasz philoxenia #18806 üzenetére
A finomított cukrot mikor nem kell kerülni?
Aydan: Te állat, imádlak.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
Jó a buli.
-
Coccolino_O
őstag
válasz deniro2 #19115 üzenetére
Én meg úgy látom, hogy nem ismerjük egymást személyesen, szóval inkább ne menjünk bele abba, hogy ki milyen valójában. De ha ez megnyugtat, nem sértődtem meg, én nem vagyok olyan kislány lelkű, mint itt egyesek.
Nem olvastam, de biztosan magasröptű eszmecsere lehetett. Mondhatjuk, ide csak emiatt a topik miatt járok fel, csak rájöttem időközben, hogy időpocsékolás az egész, és próbálok változtatni a dolgokon. A nagy lángolás Kassadin alatt történt, mondjuk azt a korszakot szerintem mindenki ismeri, jobb is, ha a múltban marad.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
Nem akarok okoskodni, ezt te érzed, te látod, fénykép alapján mondom azt, amit. Régebben jobban néztél ki. Őööhh, ez egy kicsit buzis lett. Amúgy diétázol v. miért mentél össze?
Aydan: Aerob v. kardió? Mert nem mindegy. Szerintem az aerob jó, sőt kell is. Személy szerint én utálom, de azért szoktam csinálni, de többet kellene nekem is. Kell a testednek másfajta mozgás is.
Nagyon furcsa, hogy amióta elkezdtem ismét edzeni, érezhetően szarabb az állóképességem, pedig egyáltalán nem vagyok hegyomlás, sőt... Még mielőtt elkezdtem volna a teremben bohóckodni x évvel ezelőtt, akkor sem voltam maratonfutó, de azért ennél sokkal jobb volt az állóképességem. Futnom kell a busz után, és lihegek v. fel kell mennem 4 emeletet és kész vagyok, pedig kis cingár gyerek vagyok, ha túlsúlyos lennék, akkor azt mondom, hogy oké, de így...
-
-
Coccolino_O
őstag
A zsír is fontos, de a ch és a fehérje bevitel még inkább. Amúgy linkeltek cikket ezzel kapcsolatban feljebb...
Nem azt mondtam, hogy többször egyél, hanem azt, hogy emeld meg a reggeli zabod mennyiségét. Vagy kapard a falat tízkor, de akkor meg viseld el az éhséget a következő étkezésig. Értelemszerűen ha neked precíz, grammra számolt étrended van (amit kétlek ), akkor kevesebb ch kell, mert reggel már ugye többet ettél.
Reggel 100g zabot szoktam enni, de maximum 1,5-2 óráig lakok jól vele, utána már tudnék enni. Szóval nem vagy ezzel egyedül. Lassú felszívódású szénhidrát, és kitolja az éhségérzetet, de 100 grammban van ~55g ch, szóval azért nem kell tőle csodákat várni. Meg számít bizonyára az egyéni anyagcsere is. Az öreg () WS lehet, hogy jól lakik vele, de nekünk fiatal titánoknak még túl gyors az anyagcserénk.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz Stalker-2572 #19595 üzenetére
-
Coccolino_O
őstag
Srácok, ti hány évesek vagytok, hogy tesztoszteron növelésre tápkieget kell szedni? Vagy csak ez is ilyen placebo?
-
Coccolino_O
őstag
Mi volt ma a téma?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI FPV Combo Racer drón szett megkímélt állapotban
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo)++ FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 4 akku
- DJI Air 3 drón koffer - ÚJ - Siwuxe
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo) FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - C1 minősített
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen