- Kiderült, hogy hol veszik a legtöbb kínai EV-t
- Synology NAS
- Újabb robottaxis balesetekre derült fény
- Windows 11
- Elhozná az olcsó önvezető autók korát az Xpeng
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Aliexpress tapasztalatok
- SkyShowtime
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Linux kezdőknek
Új hozzászólás Aktív témák
-
formasu
tag
válasz rfjanika #2335 üzenetére
Szia!
A 2310-es hozzászólástól olvasd el legalább az én hozzászólásaimat! Hasonló helyzetben voltam tavaly június-augusztusban, de nem műtettem meg magam. /L4-L5-S1 között mutatta ki az MRI a sérvet, és alig tudtam mozogni/ A többit elolvashatod.[ Szerkesztve ]
A tapasztalat jó iskola, csak a tandíj magas.
-
-
graver40
csendes tag
válasz rfjanika #2380 üzenetére
rfjanika, én a magam részéről úgy utaztam haza a kórházból vidékre, hogy a kocsi hátsó ülésén feküdtem oldalt, felhúzott térdekkel, párnával megtámasztva, ahol kellett. Később rövidebb útra az első ülésen ültem, derekam mögött párnával. Manapság a vonaton is úgy utazom, hogy a sálam összetekerve a derekam mögé teszem.
Többen írtak a gyógytornáról, én mindig elcsodálkozom, hogy sokakat úgy engednek el a kórházból műtét után, hogy semmi gyógytorna. Persze kivételt képeznek azok az esetek, amikor egy ideig valamiért nem lehet csinálni. Ahol engem műtöttek, kihangsúlyozták a gyógytorna fontosságát, és úgy engedtek el eleve, hogy betanították az első szükséges gyakorlatokat, aztán később vissza kellett menni újabbakért, kétszer is. Nem hogy 6 hétig, de igazából a továbbiakban is kell csinálni, az életünk részévé kell tenni. Ahogy szükség van a sétára, egyéb ajánlott mozgásokra is, amikor már javasolják, kerékpározni is lehet. Ha jól emlékszem, nekem előbb a szobabiciklit, majd 3 hónaptól már a "rendeset" is engedték.Én úgy tudom, hogy lehet lépcsőzni, ha nem túlságosan megterhelő, a kórházban a szobatársam (velem egy napon műtötték) pl. szinte sportot űzött belőle. Megkérdezte, azt mondták neki, hogy lépcsőzhet.
A zsibbadásról: műtét után gyakran nem múlik el egyből, az ideg nehezen felejt. Nálam kettőből se múlt el, júliusban lesz egy éve a műtétem, és még mindig zsibbad a jobb lábfejem. Evvan...
Általánosságban a műtét utáni napokról: szigorúan betartani az orvosi ajánlásokat, a lehető legkevesebbet ülni, csak amennyit nagyon muszáj (később majd lehet többet). A fekvés idejét fokozatosan csökkenteni, mert erősödni kell, tehát séta, aminek az adagját lehet emelni - mindenki érzi, hogy mennyit bír. Hajolgatást, különösen a derékban elcsavarodással kombináltat kerülni kell, és emelni, cipelni sem szabad. Inkább guggolni, ha nagyon muszáj, akkor egyenes derékkal guggolásból emelni tárgyakat. Félkemény fekhely az ajánlott általában, ne süppedjen be a test alatt, adjon biztos támaszt. Műtét után jó segítséget ad a WC-re egy ülésemelő, lehet kapni boltban, de nekem pl. a férjem fabrikált egyet hungarocellből. Nem árt egy kapaszkodót sem felszerelni, jól jöhet. Gyógytorna szükséges, a gerinc melletti izmok megerősítéséhez. Ha nem kap valaki gyakorlatokat a kórházban, akkor a leletekkel keresni kell jó gyógytornászt, aki személyre szabott gyakorlatokat ad. Netről letöltött, csoportos, stb. nem igazán jó, mert mindenki állapota más. szerintem. Egy lényeges dolog: amikor már jól van, jól mozog az ember, akkor kell csak igazán vigyázni, mert akkor tehet az ember olyan mozdulatot, amiből baj lehet. Lehet élni normál életet, de észben kell tartani, hogy a műtött gerinc már nem olyan, mint az új.
Mindenkinek jobbulást, gyógyulást kívánok!
-
graver40
csendes tag
válasz rfjanika #2383 üzenetére
Nincs mit. A legkevesebb, amit megtehetünk egymásért, hogy megosztjuk a tapasztalatainkat.
Hát, én azt mondanám, pár hónapig nem esélyes még a sport. De mindenki más, eltérő az állapot, a gyógyulás üteme is. Most a legfontosabb a regenerálódás. Egy nagyon lényegeset nem írtam le az előzőben, bár mindenki rájön előbb-utóbb: a türelem. Egy ilyen betegségből, műtétből felépülni hosszadalmas folyamat, és siettetni nem nagyon lehet. Előfordulnak hullámvölgyek, amikor itt fáj, ott húzódik, amott nyilall, stb., meg amikor már eltelt némi idő, és az ember menne, és csinálná, de nem biztos, hogy még tudja... na, ezeket átvészelni, és fokozatosan erősödni rengeteg türelmet kíván. Ehhez kívánok kitartást. Ha pedig átmenetileg elfogy a türelem, vagy elbizonytalanodik az ember, akkor jó ez, vagy a hasonló fórumok, tanácsot kérni, bíztatást, vagy csak egyszerűen megosztani az állapotunkat.
Sok sikert![ Szerkesztve ]
-
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2386 üzenetére
Múlt hét kedden 17.-én dél körül. Gyors műtét volt, nem volt a műtét után kis cső sem berakva a vágás mellé...
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2388 üzenetére
Hazaengedéstől számítva 3 hét után (szoba)biciklizés, úszás kimondottan hosszú séta. 4 hét után indulhat a szakorvosi vizsgálat utáni speciális gyógytorna s május 18-ra van időpontom vissza Barzó professzorhoz.
biker: műtéttől számítva 2 hét ugye?
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
graver40
csendes tag
válasz rfjanika #2388 üzenetére
Nekem csak egy pillanat volt, amíg kikapták a csövet, alig éreztem szerencsére (mindkétszer). Addig bajlódni a kis labdaccsal, az vacakabb volt.
Kb. 6 hét táppénz szinte biztos, de szerintem inkább több. Első alkalommal 3 hónap után mentem vissza dolgozni, másodiknál valamivel hamarabb, de egy hét után jött még egy kis kényszerpihenő, úgy hogy végül mégis megvolt a három hónap. Sok múlik azon is, milyen munkát végez az ember. A fizikaihoz többet kell erősödni, és óvatosnak kell lenni.Stieve, te hogy vagy?
[ Szerkesztve ]
-
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2396 üzenetére
Detto csak nálam jobb lábnál és nagy lábujjnál....
[ Szerkesztve ]
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2398 üzenetére
Ugyanez a lábam volt, a nagy lábujjam kicsit bénult is volt.
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
graver40
csendes tag
válasz rfjanika #2406 üzenetére
Szia!
A hegesedésről többféle elképzelés van. Azt mondják, hajlam kérdése, de pl. az engem műtő orvos azt válaszolta a kérdésemre, hogy valójában arról van szó, hogy olyankor nem sikerült jól a műtét. Hogy kinek van igaza, nem tudom eldönteni. Mindenesetre abban bízom, hogy a gyógytorna, séta, mozgás segít talán elkerülni.
A sétában is legyél fokozatos, vagyis fokozatosan emeld a távot, nem akarj mindjárt kilométereket menni, figyelj arra, mit jelez a tested. Nem számít, hogy más ennyi idősen mit tud már megcsinálni, mennyit tud menni. Mindenkinek a maga tempója. Mindig akad valami, amitől becarik az ember, de remélhetőleg a zsibbadásod is elmúlik idővel.
Sok türelmet, sikeres felépülést kívánok! -
kirkri
addikt
válasz rfjanika #2396 üzenetére
A lábujjak zsibbadása nekem még hónapokig megvolt műtét után. Érdekes módon a műtét előtt a bal, majd műtét után a jobb lábamban jelentkezett.
Szerencsére én is a pozitív példák közé tartozom, 2013 januárjában volt a műtét, teljesen tünet és panaszmentes vagyok (reméljük így is marad még vagy 30 évig ).(#2411) formasu: Nekem az első találkozónk során azt mondta az idegsebész, hogy menjek és próbáljak ki minden alternatív megoldást amitől gyógyulást remélek, aztán ha nem segít, akkor menjek vissza és megműt. 8 hónap múlva, (különböző kezeléseket, tornákat, nyújtópadot, stb. kipróbálva) már nagy fájdalommal tértem vissza és kértem a műtétet.
Nem azt mondom, hogy hülyeség kipróbálni egyéb megoldásokat, de nekem nem váltak be.[ Szerkesztve ]
21 éve a Prohardveren! ™
-
kirkri
addikt
válasz rfjanika #2416 üzenetére
A varratot két nappal azután szedték ki, hogy hazaengedtek, szóval nem vártam két hetet.
Nevetett a doki, mikor mondtam neki, hogy a nejem tiltólistára tette a házaséletet addig, amíg nem kapok hivatalos engedélyt tőle.Utólag is elnézést kérek a hölgyektől a téma felvetésért, de ezt a dolgot is hasznos megtárgyalni a topikban, hátha valakinek kellemetlen erre rákérdezni a doktornál.
[ Szerkesztve ]
21 éve a Prohardveren! ™
-
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2428 üzenetére
Mi majdnem ugyanott tartunk.
Én kedden kezdek belecsapni a lecsóba majd. Kapásból száraztorna majd utáni vízi. S majd csütörtökön megint. Sétálásból az elfáradás már nem is annyira jellemző, be a boltba is mindennap benézek és ott is sokat járkálgatva meg ide-oda billegve a papírmunkákat is megcsinálgatom már. Persze óvatosan mindent azért. Ülni nem nagyon szoktam max kajcsinál, ami rossz, hogy konzolozni nem nagyon tudok így. Azt megszoktam hogy ülve csináltam, így a playstation hanyagolva van - főleg hogy van kamera is hozzá, s így a tánci-tánci és edzőprogik is hanyagolva vannak. Viszont remélem hogy kedden a szobabicajt már engedni fogják, azt már nagyon hiányolom.
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2449 üzenetére
30 perc után?!
Minden eset más persze, de ott valami nagyon nem stimmelhet.
Nappal max 3-4 órát vagyok vízszintesen fekve a többit sétával járkálásokkal töltöm + a gyógytorna szárazon s vizen...
Ha meg otthon vagyok max még térdelősben szoktam lenni (térdvédőkkel persze)
Ja s persze nem fáj nem zsibbad max picit fáradtabb vagyok.Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
Stieve
csendes tag
válasz rfjanika #2449 üzenetére
Sziasztok!
Nem vigasztalásnak szánom mert ahogy én látom többeknek nincs ilyen gondjuk de nekem még most is (fél évvel a műtét után) is nagyon sokszor le akar szakadni a hátam. Pontosan olyan mintha feszülne. Gyorsan hozzáteszem engem csavaroztak. Azért 6 hét az még gyerekcipő. Remélhetőleg el fog múlni, de a mozgás fontos az biztos...
Valéria nagyon örülök, hogy szépen haladsz
Én nem igazán változom, úgyhogy lesz mondanivalóm a dokinak kontrollon, ami 19.-én lesz.
Tartsatok ki és gyógyuljatok!!
Élvezzétek, hogy jön a nyár...Engem az visel meg, hogy eddig mindent megcsináltam itthon a ház körül, most is rengeteg munka lenne de nem megy...
-
graver40
csendes tag
válasz rfjanika #2449 üzenetére
Rfjanika, szerintem erősödnöd kell még. A gyógytorna ebben nagyon fontos. Én akkor éreztem ezt a "hátleszakadást", amikor visszamentem dolgozni. De idővel egyre jobban birtam a gyűrődést. A második műtétem után még tovább tartott felépülni. Nem vagyunk egyformák, az állapotunk sem az. Türelem, és azért próbálj mozogni, amennyit csak tudsz.
Stieve, tudom, milyen idegesitő, amikor vár az emberre a sok tennivaló, de sajnos muszáj egy ideig "letojni", a felépülés előbbre való. A munka megvár, majd megy idővel szépen, lassan (majdnem) minden.
Mindenkinek jobbulást!
-
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2522 üzenetére
Most mobilról vagyok, este írok élménybeszámolót a múlt hetemről s a tegnapi kontrollomról.
Röviden most csak annyit, jó hírekről tudok beszámolni. ;-)
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2522 üzenetére
Holnapra leszek 10 hetes műtött, az összkép voltaképpen pozitív de vannak árnyékosabb oldalai a dolgoknak.
Pár perc állás után a bal lábamban a térdemtől fölfelé a combközépig rendesen mászkálnak a hangyák valamint hasonfekvős tornagyakorlatoknál elég sokszor érzek a műtét helyén feszülést - ezt négykézláb homorítás-domborításnál is megvan. Valamint háton fekvésben nyújtásnál a bal váll alatt is szokott feszülni kicsit.
Autót két hete vezettem először aztán múlt héten szerdán és most a hétvégén szombaton és tegnap este vissza. Ezek eddig 100-150-100 km-es etapok voltak oda-vissza alapon. Nem mondom hogy rossz érzés de nem is olyan mint régen. A fenekem és a derekam mögé is kemény töméssel rendelkező gyapjúpárnákat teszek azok nélkül nagyon nem ízlik a kocsimban való tartózkodás. Szóval ott keresnem kell még valami jobb megoldást - apósom kocsijában ellenben kényelmes (négyes Golf az enyém egy 1997-es Megane Classic I) ülni. Otthonra is kellene valami másik ülőalkalmatosság mivel egyenlőre jobb híjján a tornalabdámon szoktam ülni - az kényelmesebb.
Az időjárást se csipázom igazán a hidegfront és ez a taknyos, nyálkás, esős idő nem gyerebe nekem. Ilyenkor vannak fájdalmak műtét helyén.
Egyébként hétvégén voltam Szegeden Hídi Vásáron valamint szombaton Ruzsa Magdi, vasárnap Demjén Ferenc koncerteken amiket összességében jól viseltem gerincileg. Szerintem két hét múlva Deja Vu retrofesztivált is bevállalom. Mivel az ülést is jól tolerálom a Bosszúállók 2 is végre jöhet a moziban.
Ja azt majdnem el is felejtettem írni, hogy egy hete a Barzó professzornál is voltam, neki is elmondtam a fentebb írtakat s a papíromra azt írta hogy munkára alkalmas vagyok, fokozatos terhelés mellett. :-)
A gyógytornászomnál is végeztem az első 15 adag száraz és vízitornával s engedi a szobabicajozást is ami valljuk be még nem a legkönnyebb dolog de jól esik.Nos ennyi így "röviden" ;-)
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
Bogyi007
veterán
válasz rfjanika #2534 üzenetére
Négykézlábas karhajlításokat szoktam csinálni - ahogy a gyógytornászom engedte, a normálról hogy lehet-e? passzolok.
Normál kerékpározást mondta a prof, igaz ő már azt is mondta hogy irány a boltban a 20 kilós áruk pakolása - persze viccelt, bár a bicajozást már lassan lehetne talán tényleg, de én inkább sétálni szeretek - de azt sokat!
Xbox GT: Hun Bogyi007; PSN ID: Bogyi007 - TCL 55C735 és 55C645 tévékhez is felhasználható beállítások: https://youtu.be/IgyOiQz8Fzo?si=Zv-LkNcsh7JQ7fE9 valamint https://youtu.be/8nBzpLA-sZw?si=QNRPJ4k8yxtFdzUi
-
enerdzsájzer
tag
válasz rfjanika #2578 üzenetére
Ha van rá pénzed menj el magánrendelésre. Ott talán szakít rád annyi időt 10-20 ezerért hogy nagy vonalakban elmagyarázza. Kérd meg hogy ajánljon egy jó gyógytornászt ha tud, abból is egyéni fizetőshöz menj, ne csoportos esztékás bohóckodásra. Esetleg még kiropraktőrt ha lehet.
Nincs két egyforma beteg, még akkor sem ha az orvosok is csak a sablont követik (teljesen őszinte pedig egyik se lesz veled).
Saját magadnak kell kitapasztalni hogy mit lehet és mit nem
A gerinced szólni fog ha valami nem jó neki. Ehhez nem árt egy jó gyógytornász aki rugalmasan gondolkodik és meghallgatja a visszajelzéseidet és ennek megfelelően alakítja a gyakorlatokat.
Bokszoltál? Felülést felejtsd el teljesen. Hasprés, lábemelés mehet, de a hátadat ne emeld el a talajtól. Ami csak kicsit fáj az mehet, ami komoly panaszokat-fájdalmat okoz, azt ne erőltesd. Fokozatosan, lassan, óvatosan próbálkozhatsz (szerintem) de ha visszatér valami tünet, rögtön fejezd be. De ezt egy jó gyógytornász úgy is elmagyarázza és figyel rád. Ha nem magyaráz, nem figyel, csak néz rád mintha nem is magyarul beszélnél, keress másikat.
Nagyon lassú és keserves a gyógyulás és szerencsés az aki ebből teljesen felgyógyul. Amit már egyszer megbontottak, az már nem lesz utána ugyanolyan.
Jobbulást és kitartást!!!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen