Aktív témák

• #23851 szki őstag Doki-HUN1978 #23848

  2012-05-07 13:49:41 #23851

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz Doki-HUN1978 #23848 üzenetére

  Szerintem mindenki követ el ilyen hibákat. Emlékszem, hogy 1 éve diétáztam épp, amikor hirtelen elhívtak egy buliba Pécsre. Elég gyenge erőállapotban letekertem 175 km-t csomaggal, kánikulában, szembeszélben, és dombokkal teli. Előtte 80 km volt a max, amit egyetlen nap tekertem. Na akkor nekem végem volt, mint a botnak a 140. km körül. Ahogy megálltam Szigetváron a Sparnál bevásárolni, komolyan attól tartottam, hogy elpatkolok ott helyben!
  Teljesen kiszáradtam, és rengeteg ásványi sót vesztettem. Ekkor feltankoltam magam mindenből Utána helyre állt a rend a szervezetemben, és még egy 35-öst hozzátekertem.
  Akkor még nem voltam elég edzett, és csak 20,8 km-es átlagsebességgel tekertem az első 140 km-es szakaszon: [link]
  Sokat tanultam abból az esetből, és alaposan utánanéztem, mit kell tenni egy hosszú megterhelés előtt, közben, utána

  [ Szerkesztve ]

Aktív témák