- Hálózatokról alaposan
- Jelszókezelők
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Reklámblokkolók topikja
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Vírusirtó topic
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Microsoft Excel topic
Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz nepszter1 #49944 üzenetére
bár a korod jó, ha nyomod keményen még bármi lehet.
Én 14-15 évesen edzettem 1 évet kb 40 volt a karom, még mindig emlékszem, most se sokkal nagyobb aztán kétszer annyi idős vagyok Na ennek fényében ítéld meg az hogy hol tartasz.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
TommekT
csendes tag
Ezt figyeljétek. Ma bukkantam rá miközben böngésztem. Ahogy olvastam 2-3 hét alatt ojan izmos lett mint más 2 év múlva. Szerintetek igaz? És az oldal alján van valami tápok amit viszonylag ingyen kapod meg.
-
nepszter1
addikt
válasz Woodslave #49952 üzenetére
nem vagyok erős ez természetes de a mai korosztály 20% túlsullyos , 50% kocka , 10 % gebe és a 20% sportol én így gondolom vagy máshogy vannak a százalékok de nem akarok belemenni én csak gyúrok és gyúrok ki tudja mi lesz még .
Ám az elég nagy gond ha ugy pattognak a csontjaim mint az állat?
-
Manitou
addikt
válasz kovsol #49945 üzenetére
Na jólvan már nem mindenki mamutnak született vazze Gondolom ezt nem 50 kilósan produkáltad akkor
nepszter1: 16 évesen nem kell még csodát várni, majd lesz az még jobb is csak edzeni kell keményen, meg sokat enni, hogy "nagyra nőjél", de túl sokat ne egyél, mert csúnya 50-es karod lesz mint God papának, aztán megnézheted magadat, ő is most szégyenében már nem is mer ide írni , percenként méri, hogy mikor megy 50 alá
[ Szerkesztve ]
-
LOTR
addikt
válasz Manitou #49968 üzenetére
ez szeirntem nem hihetetlen, nézegetem az embereket, hogy van akire ránézésből lerí, hogy nemhogy súlyzót, még talán a kilós kenyéren meg a kétliteres kólán kívül nehezet nem is emelt, de akkora keze van, hogy szabályosan aránytalan a testfelépítéséhez képest
meg sokan írták itt a topikban is, hogy az edzés elején pár hét, esetleg hónap alatt több centiméteres javulást értek el csak karban, hát nekem ha évente 1 centit ha nőtt... ez genetika, sajnos ez ellen nincs mit tennija és igen, vágom, nem a postodra válaszoltam, csak reagáltam egyet a leírtakra
One Ring to rule them all
-
kovsol
titán
válasz God Vazzeg #49920 üzenetére
ember én meg elképzeltem, hogy fogod a két gyereket a kezedben aztán jön a kép
hát ütött a végeMay the Force be with you!
-
penene
őstag
válasz 8nemesis8 #49981 üzenetére
Lábazást pont egyedül nyomok, mert a barátom azt mondta, hogy neki az elég jó, nem kell edzeni.
Aztán egyszer beszállt az edzésemen, és már 2 gyak után járni nem tudott (én meg már guggolás, lábtolás után voltam). Mondjuk nagyobb lába van, mint nekem.Itt a fórumról is motiválnak páran. Páran a puszta lényükkel, páran a hozzáállásukkal a dolgokhoz, a tanácsaikkal...
Teremben is vannak páran. -
8nemesis8
veterán
Megyek reggelizek valamit, mert most kajálással el vagyok csúszva kicsit.
Sok zh -
God Vazzeg
veterán
válasz Markgx10 #49943 üzenetére
Köszi, igyekszek De elárulom, lesz ez még jobb is A helyi kis termünkben csontra verek mindenkit, sőt nemsokára az egyik helyi 140kg-os "erősembert" (parasztot) is beérem, ő 180kg-ot nyomott, régen. Ez itt a helyi csúcs, csak én 110-115kg körüli testsúllyal fogom megnyomni ugyanezt Karban 52 a csúcs, ami valaha volt itt kis városomban, de ez is egy 128kg-os srácon volt. Ezt is megpróbáljuk behozni
Jahh, a két rekord külön volt, én fogom egyesíteni
[ Szerkesztve ]
-
8nemesis8
veterán
válasz God Vazzeg #49995 üzenetére
Akkor a városodban te leszel a rekorder, ha ennyi mindent megdöntessz
-
8nemesis8
veterán
válasz God Vazzeg #49998 üzenetére
Hát igen, az ilyen tud motiválni.
Most én is el akarok kezdeni mellben erőre rámenni.
Elég gyér, hogy csak ilyen 110-120kg körül van a max amit tudok nyomni, szériázni meg a testsúlyommal szoktam kb. ami olyan 85-90kg.
Aktív témák
- Corsair RM850e 850W Gold Moduláris Tápegység
- Samsung Odyssey Neo G9 Super Ultrawide Gamer Monitor!49"/Mini LED/5120x1440/240hz/1ms/+Ajándék
- Apple Macbook Pro 16" 2019 i7-9th 6Magos 32/512 -75% Touch Bar HUN Radeon Pro 5300M 4GB 3K Retina
- Apple Mac mini M2 2023 8GB 256GB + Xiaomi Mi Desktop 27"-os FullHD monitor egyben
- Apple iPhone 14 Pro 128GB kártyafüggetlen fekete HIBÁTLAN állapotban
- Lian Li Strimer Plus V2 12VHPWR 16pin - 3x8pin VGA Tápkábel 335 mm 8LED ARGB - RTX 4000 szériához
- Lian Li Strimer Plus V2 12VHPWR 16pin - 3x8pin VGA Tápkábel 335 mm 8LED ARGB - FirstShop 2025.11.28.
- Nintendo DS/3DS kompatibilis játékok (ง '-' )ง Budapest Nyugatinál
- Armored Core VI
- Nintendo 3DS játékok (ง '-' )ง Budapest Nyugatinál
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen