-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz tomcica #9649 üzenetére
(#9649) tomcica:
Nem jössz? Kicsit expertebb fokozat:
Táv: 52 km
Szintidő: 8 óra
Útvonal: Balatonszőlős - Pécsely - Vászoly - Dörgicse - Balatonakali - Fövenyes - Balatonudvari - Örvényes - Aszófő - Tihany félsziget - Aszófő - Pécsely - BalatonszőlősA vidék már ismerős lenne számodra, emlékszel azokra a dombokra
Szőlős Kör"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- OpenMediaVault
- TCL LCD és LED TV-k
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Politikai mémek
- Medence topik
- Melyik tápegységet vegyem?
- Vigneau interaktív lokálblogja
- The First Descendant - Napokon belül megkapjuk a megjelenési dátumot
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- iPhone topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen