-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #80579 üzenetére
Te is jó helyen laksz, már a buszmegállókat is bontják.
Aztán következnek a házak, templomok, boltok.
Csak a pálya fog maradni, amin te körözöl.
Pár évre rá megjelenik a National Geographic, hogy egy kihalás szélére sodródott emberi faj utolsó példányáról készítsen dokumentumfilmet, aki körbe fut egy pályán.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen