-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #61692 üzenetére
Köszönöm az akciót, de várom a Nike outlet 50%-ot Veszek még egy Trail 3 at. Mára utolért a lábgyengeség. 128 pulzussal toltam a gyerekeket, közben esett, fújt, sütött a nap, volt minden. HR adta volna, de a láb elgyengult nincs Kraft. Szerintem sok vót a kemenykedes Jövő hét 3 alkalom futás és 3 szoba bringa, már készítettem is filmeket
Ilyen fing lábbal visszagurulok Borvidéken. Nincs fájdalom, se betegség.Biztos tudod miről beszélek
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Medence topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- iPhone topik
- Mobil flották
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- Többet költenek a PS5 felhasználói
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- LEGO klub
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen