- Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Az AI megmondja, hogy van-e fájdalma a macskának
Új hozzászólás Aktív témák
-
Markgx10
őstag
válasz Manitou #2054 üzenetére
Jó hogy nem gyúrós, de azért ha zsírból akar fogyni, akkor ne az izmait vesztegesse már el erre, csak azért hogy a mérleg kevesebbet mutasson. Nem igaz? Szerintem ő zsír szeretne leadni, de ha csak a mérleg számít akkor javítsatok ki. ha így csinálja 70kg-osan is kb annyi zsírral fog rendelkezni mint most, csak kevesebb izommal. Az meg nem fasza
-
fLeSs
nagyúr
válasz Manitou #2056 üzenetére
Az ideális testsúly (meg a BMI) egy ÓRIÁSI fasság.
Én amikor tavalyelőtt elmentem a dietetikushoz 30 volt a BMI-m, és célnak a 24-et tűzte ki a csaj (előtte már lekoplaltam magamról 20 kilót). Lefogytam kb. 20 kilót, meglett a 24-es BMI, de qrvára nem teccett a végeredmény. Mondtam a csajnak, hogy még fogynom kell legalább 5 kilót, erre ő ''á dehogy, már ideális a testsúlyom'', mondtam neki, hogy nézze meg, milyen kövér vagyok még mindig, zsíros a derekam, seggem, combom, erre ő ''azzal ne foglalkozzak'', egyszerűen neveccséges, azóta nem is voltam nála, akkor kezdtem el a bb.hu-t meg a teszto.hu-t olvasgatni.
Amúgy az elején glikogén meg víz megy ki, utána jön az izom."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Ariadne
őstag
válasz Manitou #2548 üzenetére
Valahol sejtettem, hogy nem fogjátok a McDo vagy Burger kosztot ajánlani... Mondjuk mióta dolgoztam régen diákként McDo-ban, már nem kell sok, hogy visszatartson tőlük. Csak rágondolok, hány liter zsírt kellett minden éjszaka lepucolni/kiönteni(!) a grillnek csúfolt hús(?)sütő berendezésből,meg hogy milyen undorítóan néz ki hidegen az a zsírszerű képződmény, amiben a krumplit sütik...
LOTR: Ahá, ezek szerint leginkább a felesleges kategória...
Kösz a tanácsokat (lelki támogatást ) mindenkinek. Este megyek futok, szaladok... Ha nem lesznek félelmetes emberek, akkor viszont nekiállok a ropi karjaimmal a súlyzóknak - reszkessenek a kétkilósok.
[Szerkesztve]"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
fLeSs
nagyúr
-
littlemole
őstag
válasz Manitou #5492 üzenetére
Ez tetszik.
Amúgy én is még mindig próbálkozom a fogyással. Iszonyat mit össze nem szenvedek 80kg környékén. Legalábbis néha így érzem. A zsír mintha rám lenne ragasztva. Alig akar változni a súlyom.
Én 177 cm vagyok. 92kg ról kezdtem még februárban. Lassan fokozatosan ment le ez a mennyiség. Az utóbbi pár hónapban ahogy írtam 79-81 között ingáztam. Persze az is igaz hogy ünnepek alkalmával becsúszott egy két édesség.
Hasamon még van felesleg. A cél ennek az eltüntetése. De végül is az én részemről inkább az életmódváltás ,egészséges ételek evése, és a kalória nagyjábóli számolása áll.
Nem pontosan, csak nagyjából. Mondjuk 1500-2000kcal naponta, néha akár több is. Heti 3-4 szer 2-2.5 óra mozgással párosítva. Ebben van kerékpár, gyaloglás, dombon fel és le párszor, óvatos kocogás. A lényeg hogy ez folyamatos mozgás megállás nélkül, mindig váltogatva. Így nem annyira unalmas.Tudom sokkal eredményesebb is lehetne az egész ha nagyon szigorúan betartanám az étkezést,ahogy korábban tettem.De sajna az utóbbi időben időről időre becsúszott néha "rossz" kaja is.
De ami késik nem múlik. Viszont így nem érzem hogy megtagadnák magamtól bármit is, csupán meghatározott időben és kissebb adagot eszem.
"We believe we have a moral responsibility to keep porn off the iPhone. Folks who want porn can buy an Android" From Steve Jobs to a Customer (Xiaomi Note 3 PRo)
-
Cy-clone
csendes tag
Új hozzászólás Aktív témák
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Diablo IV
- Star Wars rajongók
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Melyik tápegységet vegyem?
- PHP programozás
- Koreai autók topic (Kia, Hyundai, stb.)
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Ukrajnai háború
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- További aktív témák...