- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Milyen NAS-t vegyek?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Excel topic
- Crypto Trade
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- MinDig TV
- Rendszergazda topic
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Proxmox VE
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz userxy #77489 üzenetére
több mint 1 milliárd ember éhezik világszerte.
A magyar minimálbérrel a világ legvagyonosabb 12%-ba lehet már tartozni, tehát világszerte 10-ből 9 ember csóróbb mint egy magyar utcaseprő.Mai kapacitással a mezőgazdaság 10 milliárd ember ellátására való élelmiszert termel évente, a gond nem ezze van, hanem az elosztással!
Itt Dani, Ijk és még jópáran 300g fehérjéket tolnak naponta, közben ez elég lenne 5-6 afrikai éhező gyerek életbenmaradásához.
Szóval tegyük össze a kezünket, hogy Európába pottyantott a gólya és kussoljunk.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #77489 üzenetére
Az a szomorú, hogy a 21. században erről beszélünk
Teljesen egyetértek.
(#77492) Cassidey
Szerintem nem szabad kihagyni egy testrészt se. Ha mást nem, legalább az alapgyakorlatokat csinálja felsőtestre. Fekvenyomás, vállból nyomás, csigás lehúzás, evezés (vagy ezek saját testsúlyos megfelelői, fekvőtámasz, inverz evezés stb.), illetve lábemelések, hiperhajlítások. Ha bemegy alacsony ismétlésekig, vagy épp ellenkezőleg, állóképességi ismétlésszám tartományt céloz meg, netán kombinálja ezeket izometrikus tartásokkal, akkor mérsékeltebb hipertrófia lesz jellemző (bár az egyéni, hogy ő mennyire reagál jól ezekre, én eléggé). De ha még ezt se, akkor legalább a törzs izmaival foglalkozzon a sérülések elkerülése végett. Minden nap úgyse tudja teljesen leedzeni a lábát, nem regenerálódna.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Háztartási gépek
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Ukrajnai háború
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- iPhone topik
- Megjelent az iOS 17.4, minden idők egyik legfontosabb iPhone-frissítése
- További aktív témák...