- pfSense - Avagy az okosított házirouter
- VPN topic
- Microsoft Excel topic
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Amazon Prime Video
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Sweet.tv - internetes TV
- AutoCAD
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
anorche1 #180317 üzenetére
Ott jártam én is, de másik oldalról, Bükkszentkeresztről mentünk fel előbb a kilátóhoz, majd a libegő tetejéhez, majd beereszkedtünk Lillafüredre, de természetesen nem a déhá pályán.
Ami karfájdalmaidat illeti, ne tekerj 2 óránál többet, szoktasd kicsit magad, karjaidat a terheléshez, menet közben engedd el időnként a kormányt és ülj fel, tornáztasd meg kissé és...terepezz, az tényleg kisebb monoton, egyirányú terheléssel jár karjaidnak, lefele meg...toljad, mert az nagyon terheli a karokat."Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
parandroid
nagyúr
válasz
anorche1 #180317 üzenetére
Planking, fekvőtámasz, trx, yoga... valamit muszáj csinálni mellette, a kerékoározás önmagában nagyon egyoldalú terhelés. Ennél még a futás is jobb, kisebb a felsőtest terhelése, de jól átmozgatja. Én sem értettem eleinte, hogy lehet a futástól kar-, és mellizomlázam. Pedig akkoriban még erőedzettem is mellette.
Amúgy nekem mára csak ez jutott:
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.