- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vakegérke: NyalóVilág: tizenegy, nem babra megy - VV11 - Való Világ 11
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- SirRasor: Garmin Venu SQ és Garmin HRM-Dual összehasonlítása, avagy kell-e a szíj?
-
IT café
iPhone-t használók OFF topikja
Új hozzászólás Aktív témák
-
Gsx-rr
veterán
válasz Totheground #177128 üzenetére
Én egyszerűen átlagos nem épp aktív élet mellett mint most nem tudok szénhidráttal fogyni,napi 1 edzéssel és heti 4-5x 40 perc kardióval.
Átlag 100 kiló voltam régóta,2 éve mikor hazajöttem 90 kilóval utána 4 hónappal később 113-al mentem vissza. Kifőzdében 3 adag kaja amit 5-re már megettem ,este meg 1 pizza vagy más.
Kinti életem nagyon aktív reggel 7-től van,hogy este 10 ig megyek.Nincs mérlegem nem nézem a súlyom változását de most 99-el jöttem haza pedig a kinti kajám az borzasztó. Az ebéd az oké,de a vacsora pizza vagy Burger King minden nap/nincs még kész a konyhám/
Plusz vagy egy doboz Prigles,vagy 10-15 bonbon féle édesség,még is simán lement 14 kiló.
Normál kajával simán tartanám a 90-et,úgy hogy jókat eszek.
Most azért ezt már komolyabban vettem és így hogy 10 leugrott 1,5 hónap alatt visszaállok a hétvégi átlag kajára és hétköznap nem eszek szénhidrátot.
Egyáltalán nem visel meg simán birnám akármeddig,persze azért fejben hiányzik,de a szervezetemnek nem gond,nem vagyok rosszul stb... -
madgie
titán
válasz Totheground #177128 üzenetére
Nekem meg zsírmájam van, az végképp kizárja
Új hozzászólás Aktív témák
- Mini-ITX
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Milyen légkondit a lakásba?
- Spórolós topik
- Mobil flották
- TCL LCD és LED TV-k
- Elektromos autók - motorok
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Vakegérke: NyalóVilág: tizenegy, nem babra megy - VV11 - Való Világ 11
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen