Új hozzászólás Aktív témák

• #178359 benfolds őstag Angel2014 #178341

  Új Válasz 2023-01-13 04:10:00 #178359

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz Angel2014 #178341 üzenetére

  annyiszor át lett ez már beszélve...nagyon jól tudod, hogy ha nem változtatsz az életmódodon, akkor mi lesz ennek a vége. mégis ott virít a papírodon a napi fél doboz cigi és az elhízás. a cigiről való leszokáshoz nem értek, de minden mást elkezdhetsz kicsiben. napi x óra séta, kevesebb bevitt kalória, kiegyensúlyozott táplálkozás. nagyon hamar jobban fogod érezni magadat, meglátod. tűzzél ki magad elé kisebb célokat, amik a javadat szolgálják, ha azokat elérted, akkor egyre nagyobbakat. de mindig tudd, hogy mit miért csinálsz, legyél tisztában vele, hogy minek mi a következménye, mert mindennek van. tudod, hogy hogy jutottál oda ahova. tudod, hogy hova vezet az az út, amin jársz. döntsd el, hogy ezt az utat választod vagy megpróbálsz más irányt venni. ha az utóbbi, akkor tegyél érte, különben nem fog menni. lehet a végső célod az is, hogy újra rendszeresen terembe tudj járni, de ez ne ábrándként lebegjen előtted, maradj a realitásoknál. a terem még nagyon messze van, de nem lehetetlen elérni ezt a célt, ha tudatosan, lépésről lépésre haladsz felé. legközelebb remélem arról fogsz beszámolni, hogy milyen konkrét lépéseket tettél, nem a csúfos bizonyítványodat reklámozod.

Új hozzászólás Aktív témák