Aktív témák

• #9942 LOTR addikt BÁ Nutrition #9913

  2008-02-16 20:21:06 #9942

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LOTR

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #9913 üzenetére

  tegnap este egyik haverom ahogy belekezdtem csuklófájós sztorimba egyből rávágta, hogy a fekvenyomástól lehet, neki ugyan ez volt, most a köv héten csak lábazok majd, meg rendelek is valami olcsó csuklószorítót a shopból, Csudri úgyis linkelt egyet, veszek mellé egy jointx-et, aztán had szóljon, fekvenyomni majd csuklószorítóban fogok, a sima fekvenyomást msot úgyis elhagyom, kipróbálom a Vandit által javasolt csak 30 fokos padot(itt úgyis gyengébb vagyok)+tárogatás+áthúzás+esetleg egykezes babasúllyal utolsó gyakorlatként sima pados fekvenyomás, aztán meglátjuk

  ui: valószínű te diéta alatt is 2x akkora súlyokkal dolgozol, mint én tömegelés alatt, tehát a könyöködnek annyi

  One Ring to rule them all

Aktív témák