Aktív témák

• #9912 LOTR addikt Markgx10 #9869

  2008-02-15 19:11:42 #9912

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LOTR

  addikt

  válasz Markgx10 #9869 üzenetére

  na álljon meg a menet - mindenki részéről
  edzés előtt kb 5-10 percet minidig melegítek, mindig fokozatosan megyek felfelé, majd edzés végén mindig nyújtok is legalább 15 percet, sajna ez nem az miatt volt, mert nem melegítettem be, sőt a csuklóm akkor kezdett el fájni december környékén, miután nem edzettem jó 2-3 hétig, csak egyik nap elkezdtem érezni, hogy fáj, majd 1 hét múlva elmúlt, tegnap egy nagyon picit éreztem, de az szinte semmi nem volt, ezért nem is foglalkoztam vele, de reggelre iszonyat, most a köv hetet tuti kihagyom, pedig el akartam elkzdeni úszni is, utána meglátjuk
  nincs valami "világbajnok" vagy csak szimplán sportoló genetikám, ez van, ezért nem is merek nagy súlyokkal edzeni

  One Ring to rule them all

Aktív témák