Aktív témák

• #19208 BÁ Nutrition addikt marcus.fenix #19206

  2008-07-07 18:51:06 #19208

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz marcus.fenix #19206 üzenetére

  jo nagy hulyeseg az angol szoveg amit beraktal. amugy meg az hogy a sulynak hany szazalekanak kell lennie az egy ismetleses maximumodnak, az eleg relativ. pl ha 100ba nyomok 20at fel perc alatt akkor az nem biztos hogy jobb mintha nyomok 6ot fel perc alatt.
  mert ugye a kivitelezesben komoly kulonbsegek vannak, es eppugy elfaradok mindkettotol..
  pl most is be van durranva a mellem, pedig szombat delelott edzettem. es a masodik verziot csinaltam. 8 es 5 ismetles kozottieket.
  a masik meg hogy mindenkeppen bontani kell az edzest izomcsoportokra. max aki fittseget akar, vagy csak bohockodik annak nem. de utobbiak meg tok mindegy mit csinalnak

  youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Aktív témák