-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz bandus #86354 üzenetére
rengeteg bringást ismertem meg az évek alatt és egy részük sosem nyújtott, de egy ponton túl már nem fejlődtek és drasztikusan lerövidültek az izmaik. A Pro bringások is nyújtanak, elő is írják nekik.....és azok a world tour csapatok top szakértőket alkalmaznak, gyakorta olyat akiknek versenymúltjuk is volt.....saját tapasztalatból is tudják mit miért mondanak.
Ettől függetlenül tőlem mindenki tegyen saját belátása szerint.....csak ne csodálkozzon ha egy ponton túl temérdek edzéssel sem fejlődik és/vagy idővel sérülékenyebbé válik[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Tudományos Pandémia Klub
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- sh4d0w: Windows Recall
- Torrent meghívó kunyeráló
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- XGS24 - Megjelenési dátumot kapott a World of Warcraft The War Within
- Milyen széket vegyek?
- Formula-1 humoros
- LG LCD és LED TV-k
- További aktív témák...
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kugoo KuKirin G2 Master
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen