- Max
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Mikrotik routerek
- ASUS routerek
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Windows 11
- A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
- Aliexpress tapasztalatok
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
Meg volt az évi rendes versenyen futott félmaratonom. Sokat számított, hogy figyeltem (az itt felszedett tudással : ) a pulzust egész évben, és most is. A tavalyi időből lefaragtam 10 percet.
Jó idő volt, nem izzadtunk, mégis folyt rajtunk a víz...
Ami érdekes, hogy stabil pulzussal egyre lassultam. Igaz, az elején futott időt nem hittem volna magamról. Gondolom van még hova alapoznom.https://goo.gl/r4s9rs
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen