- Windows 11
- Linux kezdőknek
- Direct One (műholdas és online TV)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Mesterséges intelligencia topik
- Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
- Hamarosan elképesztő mennyiségű áramot fogyasztanak el az adatközpontok és az AI
- Synology NAS
- Vírusirtó topic
- PHP programozás
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Nem hiszem, hogy annyira ütné egymást a kettő. Szoktam régebben mezítlábazni focipályán, csak néhány méhcsípés meg tüske után ráuntam. Nekem kell néha a hambi is, különben megzakkanok.
Hátra tudtok valamit, amihez nem kell segédeszköz (súlyzó, rúd, gép)? A sok üléstől már kezd totál gallyra menni a gerincem.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Bulova Archive Series Mil-Ships Automatic 41mm tok Sapphire Crystal
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen