Új hozzászólás Aktív témák

• #2455 Gerinctelen csendes tag

  Új Válasz 2015-05-04 11:41:56 #2455

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gerinctelen

  csendes tag

  Mindenkit kösztöntök!
  Olvasgatlak bennetek , és látom javulgattok, de azt is olvasom , hogy nem kicsik a bajok.
  Magamról írok és a saját tapasztalataim osztom meg veletek .
  Június6-án lesszek 1éve műtött. két kiszakadt sérvvel és egy érdaganattal a lumbálisznak megfelelő területen .
  Jobb lábam kezdetibénulás , és combnyakelhalás. A műtétem jól sikerűlt. rehabilitáción az OORI-ban voltam 3 hetet , és utána Hévízen voltam 3 hetet .Rehabilitáció után ,a műtétet követő 7. hónapban munkába álltam , és azóta dolgozom . Időseket ápolok . 2x utaztam kűlfőldre kikűldetéssel , kisbuszban ülve 20-24 órát .. fűző és megfelelő memória párnán ülve . fárasztó , de jól bírtam .
  A tornákat napi színten végzem , reggel az ágyban nyújtás , aztán később lazítás , és erősítések ..
  Fájdalmam nincs ! Ami nekem nehézséget jelen az állandó izom feszesség , sokat kell nyújtanom és erősítenem. Láb ujjaim nekem is zsibadnak . A sarok és boka merevségem és izomrenyheség sokat javult, rá nehezedek a sarkamra már, és nem dőlök, csak pár másodperc, de nekem ez is sokat jelent. A talp szélem is életképes ..érzem .
  Fáradhatatlanul dolgozom a javulásomon , a megengedett tornákat folyamatosan végzem , sokat gyalogolok , az ülést nehezen viselem , megfelelő széket keresek , a térdem alacsonyabban legyen a seggemnél . Mélyen nem hajolok, és lentről nem emelek , de emelni kicsiketsem .. csak gurítom, vagy csusztatom a dolgokat ..
  Mindent kizárok ami stresszel , hagyom hogy leperegjen rólam .
  Sokat változtam , keresem a normális szeretet teli kapcsolatokat , és mindent ... szószerint mindent , ami idegesíthetne elkerülök. Már nem sietek sehova , " ha lekésem a vonatom , jön majd másik! "

  Kb ennyire jutottam 11 hónap alatt, és köszönöm , most egészen jól megvagyok!
  Mindenkinek jobbulást és jó közérzetet kívánok! Vali

Új hozzászólás Aktív témák