Aktív témák

• #12387 tildy nagyúr Tapsi #12385

  2008-08-07 14:18:14 #12387

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tildy

  nagyúr

  válasz Tapsi #12385 üzenetére

  Cardio edzést kell nyomatni, meg aerobikot
  Ha bírja az ember. 3 hónapig heti két alkalommal lépcsőzőgépeztem, bicajoztam , eklipticaloztam, hípoxyztam 40 perceket: pulzus szinte végig 170-180. Egyszerűen nem megy alá . Gyerekként sem bírtam a huzamosabb terhelést, nem kapok rendesen levegőt olyankor. (qpert sosem tudtam lefutni, még 64 kilósan sem. 1200 méternél volt hogy össze is estem, miközben a 100-as sprinteket jól hoztam.)

  A powergépek legalább izmot csinálnak Meg azt bírom is csinálni.

  [ Szerkesztve ]

  "Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain

Aktív témák