-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
Minden 5. tskg után vegyél be 1g kreatint feltöltésnél. Tehát ha 75 kiló vagy akkor 15g kreatint kell megenned egy nap, elosztod 3*5g adagokra és beviszed. Én amikor szedtem monohidrátot szedtem és azt még tölteni kellett. Az újaknál nem tudom szükséges e a töltési időszak. A folyadék meg szerintem elég 3dl.
A tévedés jogát természetesen fenntartom, mivel nem használok már kreatint.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen