- Aliexpress tapasztalatok
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- VMware
- Facebook és Messenger
- DIGI internet
- DIGI kábel TV
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
Aktív témák
-
LOTR
addikt
vettem teszkóban ilyen 51% oliva és 49% napraforgó olaj tartalmú dolores nevű olajat, 1l 400ft volt
vajon jó cucc ez, vagy vegyek inkább 420ft-os vénusz napraforgóolajat?
gyanús, hogy állítólag a fele oliva, aztán olcsóbb, mint a sima napraforgóolajOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
az van ráírva, hogy napraforgó étolaj, meg olíva olaj
de az étolaj ára felment, a teszkós legolcsóbb is 3xx ft
az olívaolaj olyan 1300ft körül van, lehet legközelebb én is inkább ilyet veszek, otthon mondjuk már csak ilyet használok, kibírja nálam 2-3 hónapig is 1 üvegnyi, azt hiszem ennyit megér, de annyi féle volt teszkóban, hogy ott hirtelen elbizonytalanodtam[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
ha már mindenki nagyon a mért adatokkal van elfoglalva, ez mitől lehet:
augusztus 76kg 10% tzs -> október 79kg 10% -> november vége 80kg 13%
(mérési hiba kilőve) - lehet, hogy a kapott %-ok hibásak, de attól még az összefogott bőrt mérve a tolómérő többet mutatott
tehát októberig visszatöltöttem a nem látható zsírkészleteket, majd októbertől közvetlen a bőr alatti kezdett visszajönni?
nekem ez azért elég hirtelen jött "eredmény"One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
rendeltem egy zsák rocky road ízű on-t, csak, hogy valami on is legyen már a topikban
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
kákabelüek ....
mivé lett a világOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
megjött a 4,71 kilós on tejsavóm, gondoltam bejelentem, úgyis annyi off van, hogy elkelne már valami "on" is
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
-
LOTR
addikt
pffffffffffffff
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
#5918
God, nehogy azt hidd[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
BOLDOG evés, ivás és szárazizomnövekedésben gazdag KARÁCSONYT
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
délután 2 óra körül mértem vércukrot, 5 egész valamennyi volt a vége, ez nem tudom, hogy milyen eredménynek számít, de egészen addig sütin kívül mást nem ettem, sőt karácsony óta (tehát ez a 4. napja) napi 2x eszek húst, azon kívül csak sütit
aki ért hozzá az megmondhatná, hogy kb mi a normál vércukorszint, és ez az 5.xx milyennek számít
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz Woodslave #6306 üzenetére
a guglit én is tudom használni, gondoltam (naivan) talán lesz aki segít, de nem.......
ebben az esetben, ha kb 4 napi sütievést (és 2 heti nem edzést) követően még mindig normál a vércukrom, akkor milyen lehetett diéta alatt, nem csodálkozok, hogy néha tényleg úgy érzem alacsony
most mondanám Uzsinak, vagy Bubinak, hogy mérjék már meg nekik milyen diéta alatt, dehát ilyen mértékű csaló diéta alatt teljesen mindegy lenne
[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
Boldog Új Évet Kívánnék én is
edzetek eleget, egyetek sokat, nőjjetek nagyraOne Ring to rule them all
-
-
LOTR
addikt
válasz macikos #6635 üzenetére
én meg csak edzés után eszek fehérjét 1 adagot (vagyis nincs 1 adag, mert a hozzá adott kanálba nem fér egy ajánlott adagnyi, tehát csak egy mérővel, ami úgy 20g fehérje lehet), meg ha olyan kedvem van vagy éppen olyan étrenden vagyok, akkor reggelire müzlivel szintén 1 adagot, így fél évig is elég a 4,71kilós, a hús a lényeg
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz macikos #6644 üzenetére
ha 1 adagnak 25g-ot számolsz, és átlag napi 1 adag megy, akkor kb fél év, szerintem teljesen felesleges többet ennem, lehet, hogy kicsivel gyorsabb lenne a fejlődés, de pénzben sokkal drágább, tehát nekem nem éri meg
azt azért tegyük hozzá, hogy a napi 4-500g hús azért meg szokott lenni nálam[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
azért írtam, hogy mivel enni kell, a turmix meg csak kiegészítés amit a szilárd étel mellett viszel be, mint plusz fehérjeforrás, lehet, hogy rosszul gondolom, de szerintem nem fejlődnék akkor sem sokkal gyorsabban ha több turmixot innék, viszont átlag napi 2 turmix-szal számolva 2x olyan gyorsan elfogyna, és nem hiszem, hogy annyival jobban fejlődnék
reggeli mellé 2
lefekvésnél 1
+ a 2 turmix
ez nálam 5 nem pedig 3One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
az ON-hoz adott kanál is 70ccm-es, bár az egy adagnak kiírt ~30g helyett, csak úgy 20-25g fér bele, egyszer régen lemértem(mág többen is a topikból), már nem emlékszem rá, hogy pontosan mennyi, most meg nincs kedvem újra méricskélni
ez a palacsintarecept már nem új itt a topikban
én így csináltam (arányaiban): 100g zabhoz 1 tojás meg 1 kanál fehérjerendeléses sztori
volt, hogy nem voltam otthon amikor hozták a megrendelt csomagot, akkor bedobtak egy értesítőt, hogy holnap ez és ez óra között újra kihozzák, ha nem leszek otthon, akkor még x napig átvehető a póstán, utána küldik csak vissza a feladónak[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz smeghead #7156 üzenetére
patkány jellemzése
[link]
most nézem, hogy a fenti link hiányos, az 1984 is beletartozik, így már biztos sok itt a patkány ....ui:
mi ez a sok új ideírkáló?
remélem gyosran találnak másik topikot ahova ez helyett írhatnak[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz nostrum #7480 üzenetére
első hozzászólásban van néhány link, tanulmányozd azokat
amúgy biztosan keveset eszelmás
végre 1 hónap után először mentem edzeni, természetesen gyenge voltam, de nem is ez a lényeg...., hanem
a kihagyás alatt észrevettem, hogy elkezdett fájni a csuklóhajlatom (az alkar és a kézfej találkozásánál pont középen), vagy mi a neve, ami érdekes, hogy pont akkor amikor már nem edzettem 2-3 hete, a másik érdekes, hogy edzés alatt egyáltalán nem fáj, csak akkor ha rosszul mozdítom (nem vészes a fájdalom, de eddig nem volt ilyen a csuklóm)
valakinek hasonló ügyben tapasztalata?One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz JóképűIdegen #7484 üzenetére
on glükozamin - ebbe több a hatóanyag, mint a jointx-be
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz L|zsidoboz #7486 üzenetére
joint xből 1 adag több kapszula, akkor az on féléből lehet hogy 1-2db elég, tehát gazdaságosabb
ezt különben még anno Janesz ajánlotta, abban az időben amikor még kevesebb látogatója volt a topiknakOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
tudom, hogy nem jó edzeni hidegben, de én most nem extrém esetekre gondoltam, feltételezem ilyenkor azért nem az udvaron súlyzózik
nostrum
a kérdésből nem derült ki, hogy mit is akarsz pontosan
ha a testsúly (izomtömeg) növelés a célod, akkor a mindennapi edzés ugyan arra a testrészre ártalmas, túledzed, nincs ideje regenerálódni[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
senki nem mondta, hogy olcsó, de akinek ilyen kellene az tud venni
Bandika
az az ismerősöm aki az aminos termékekkel foglalkozott, már befejezte a dolgot, túl sok volt vele a macera, azóta fehérjéből ont veszek, kreatinból meg sikerült olcsón venni scitecet, ha jól emlékszem fitnessexpressen, vagy aktívfiten még azért láttam aminos termékeket
aminostarnak van magyar honlapja [aminostar.hu][ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
minek eszel meg te 1,5 hét alatt 3kiló fehérjét?
az ~10 adag egy napra, ezen az áron vegyél inkább húst az többet érha meg ilyen gyorsan fogy, akkor meg miért nem a legnagyobb kiszerelést választod, az még olcsóbb - 1 adagra számolva
[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz hummerdikk #7817 üzenetére
tudom sokan leírták előttem, de azért én is
néha azt veszem észre, hogy mintha egyszer olvasnád a fórumot, egyszer meg nem, pár hónapja talán pont én hoztam fel a témát, hogy a doki monda nekem, hogy felesleges annyi c vitamint enni, mert semmi plusz hatást nem érsz el vele, azon kívül, hogy nagyobb lesz az esélye a vesekő kialakulásának (Bubi erre meg azt írta, hogy a sportkórház valami fejese mondta neki, hogy szerinte sincs semmi értelme ekkora dózisnak), na reméljük, hogy ezeket a hozzászólásokat most elolvastad/odamúgy én úgy szedem a vitaminokat, hogy edzésnap daily vitamin, ca+mg, 1g c (mind sciteces), ha nincs edzés, akkor csak a daily one
One Ring to rule them all
Aktív témák
- bambano: Bambanő háza tája
- Politika
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Call of Duty: Black Ops 6
- Hobby elektronika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- A nagy Szóda, Szódakészítés topic - legyen egy kis fröccs is! :-)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen