-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #9461 üzenetére
pont ilyen kinvaram van nekem is,ebben toltam az UB-t (a regi meg egyes sotetkek volt,citrom talppal)
11K-ert vetek otthagyni...majd csak jo lesz valamire
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Q Q Női karóra bőr szíjjal új állapot vízálló
- XOSS G2 GPS kerékpáros computer dobozos új BT és Strava comp. Bike Computer Wireless Cycling Speedom
- Omega, Swatch Moonswatch Mission on Earth
- Digitális fémkereső fémdetektor eladó, 19kHZ, nagy kijelzővel, vízálló szonda, jó fémszelektálás,
- Arsenal szurkolói sál
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest