-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz tomcica #86346 üzenetére
Ha mar fun fact,akkor megemlitenem,hogy volt kiserlet arra,hogy mennyit tud adni az elme.Egyik csoport X ideig tanult zongorazni (nullarol) masik csoport ugyanannyit ugyanugy,csak fejben. A vegeredmeny meglepoen kozeli lett.
akkor ma fejben futok
lattam asszonyal most egy jo filmet, a mama 60 evesen uszott vacak 160km-t a tengerben.
akkor van 10 evem meg felepiteni magam az FM-ig... (illetve inkabb leepiteni kellene )
Új hozzászólás Aktív témák
- New Balance FuelCell Rebel v2 futócipő - EU méret: 46,5 - Új
- ÚJ brutális elektromos roller BOYUEDA S3-11 - 5600 watt, számla
- Vadonatúj Quickwheel MAX Urban elektromos roller, 500 watt, 30 km/h, 45km,15Ah akku, számla
- Remek áron vadonatúj brutális elektromos roller Quickwheel EXPLORER - 5600 watt, számla
- Moonswatch Mission on Earth óra
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen