-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz inf3rno #62467 üzenetére
189 wattos átlag, az idő 33%-ában 233w fölött? Mindezt 22 kmph átlaggal (ami amúgy nagyon nem rossz egy montival)? Végig húztad a féket, vagy ez hogy jött ki??? Nem csoda, hogy elpörköltél 8200 kalóriát… Nem tudom, mivel mérted, de remélem, azóta új órád van.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen