- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Windows 11
- A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
- ASUS routerek
- Mikrotik routerek
- Aliexpress tapasztalatok
- Autodesk - Revit
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- PHP programozás
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz margithid #61640 üzenetére
Érdemes lenne a talpadat sokat nyújtani, pl. egy ilyen kis tüskés labdával:
Nem kell időre csinál, meg semmi extra gyakorlat nem kell hozzá... én simán a gép előtt ülve is szoktam mezitlább görgetni rajta a lábfejeket. Ha valami fájdalmasabb pontot találsz, akkor fixen rányomod és vársz pár másodpercet amig tompul a fájdalom, aztán ovatosan elkezded kis mozdulatokkal kimasszírozni.Nem muszáj pont Triggerpointot beszerezni, szerintem Decathlonba is van tuti valami saját márkás aminek valószínű az ára is kedvezőbb.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- XGS24 - Befutott az Assassin's Creed Shadows legújabb előzetese
- Milyen TV-t vegyek?
- Nikon Z MILC fényképezőgépcsalád
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Bestbuy játékok
- Redmi Note 13 5G - fogyókúra után
- Diablo IV
- Computex 2024: az ASRock monitorok is a gaming szegmens krémjét vették célba
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen