-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz tomcica #39444 üzenetére
Valami doki szidja nagyon az olcsó gépeket [link] [link], de gondolom érdeke neki, hogy nála vegyék a 100k felettieket. Elvileg a nagyon olcsó gépek nem tudnak annyira erősen összehúzni, meg a jelük is más, de franc tudja, hogy a gyakorlatban mennyit számít ez. Ha abból indulok ki, amit ti mondtok, igazából arra, hogy lelazítsa az ember nem annyira fontos, hogy nagyon erős legyen. Aztán persze lehet, hogy tévedek.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Spórolós topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Garmin Instinct – küldetés teljesítve
- Házimozi belépő szinten
- Milyen TV-t vegyek?
- Samsung Galaxy A35 5G - fordulópont
- Futás, futópályák
- Doctor Who (2005)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest