- ASUS routerek
- DIGI kábel TV
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Milyen routert?
- Aliexpress tapasztalatok
- Donald Trump lehet a kriptobajnok elnök az USA-ban
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Videó stream letöltése
- Windows 11
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
válasz tomcica #37711 üzenetére
Köszi, profi vagy, hallgatok rád!
Ahhoz egyébként h az erőnlétemet ne veszítsem el, nem jó ha mondjuk bringázok? Akkor vádlimat jobban kímélem, de szervezetem edzésben marad.
Csak azért kérdezem mert Fitness-Fatigue-Form grafikon szerint naponta veszítek 1-2 pontot a Fitness szintemből, amikor nem futok, de egy laza futás is max a szintentartásra jó a grafikon szerint. Ez igaz vagy nem pontosak ezek a HR alapú grafikonok?
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen