-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
ígyvanferi #23862 üzenetére
Nekem a Saucony ride-om, ami ilyesmi, mint amit írsz. Egy próbát talán megér, ha összefutsz vele. Neutrális egyébként, de sokkal jobban fogja a bokát, mint a Mizuno rider, talán pont ezért tempóra ez az alkalmasabb.
szerk:
Ja ezek is full neutrálisak, akkor nem lesznek jók neked. Asics fogja legerősebben a bokát azok közül, amiket próbáltam, ha ez neked előny, akkor az Asics-et ajánlom, ami a lábadnak megfelel típust. Saucony is jó ilyen szempontból. Mizuno-ban még nem találkoztam olyannal, ami kimondottan keményen tartaná a bokát, de csak a neutrálisokat néztem.[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Mobil flották
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Politika
- Hosszabb videót kaptunk a Killing Floor 3-ból
- ASUS routerek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Windows 10
- Milyen nyomtatót vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen