- Mobilinternet
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- DIGI kábel TV
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Mindennél kisebb és gyorsabb chipeket hoznak az ASML új gépei
- A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
- Milyen routert?
- Windows 11
- ASUS routerek
- Aliexpress tapasztalatok
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #23839 üzenetére
Igen, nézegettem itt már ilyeneket, de már az adatok olvasásától i majdnem szívrohamot kaptam. Valaki múltkor linkelt egy 179es átlagpulzusos 10k feletti futást, hát kemény!
Én valahogy nem tudok kimozdulni ebből a max. 165-ös pulzustartományból. Pedig lehet, hogy még vihetném is valamire...
Ami a legrosszabb érzés, hogy jobb lett az időm, mint a tied, pedig "csak" 169 volt az átlagpulzusom, de a végére majdnem besz@tam... Valahogy helyre kellene hozni ezt, mert zavaró, hogy egyébként meg 140-es pulzussal 2:10 alatt futok fm-t...
[ Szerkesztve ]
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen