-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Akcept
tag
válasz Lackooo84 #23325 üzenetére
Engem is ismertnek, általában rám se hederítenek, de ha valaki felpiszkálta őket korábban, akkor van ugatás.
+ amerre járok, van egy kapu, ami mindig nyitva van, a kutya meg (gondolom) láncon. Na, ha az elszabadul - és olykor megtörténik -, akkor gáz van. A tulaj meg az önkormányzathoz köthető, és ezzel bezárult a kör. Fosás van. Vettem paprikasprét, az tuti jó? Van vele tapasztalat?
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Spórolós topik
- Xbox Series X|S
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Milyen processzort vegyek?
- XGS24 - Jövőre érkezik az új Fable
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Nők, nőügyek (18+)
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen