-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
válasz bandus #20134 üzenetére
csak keményen, mint a kád széle
t1: brit decathlonban 279Ł a 920xt, ha minden jól megy erős 2 hét múlva hoznak egyet nekem
hogy fullba nyomjuk a kretént, lehet nevezünk asszonnyal balatonman füred full távra váltóban (futásból csinálna ~10 kör ami ~26km)
aluminium manre jön valaki majd? [link]
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen