Új hozzászólás Aktív témák
-
Shadowbull
addikt
válasz Rabbitf_24 #349 üzenetére
kar erte penzt adni. Egy sima lampa, beleepitve egy teljesen hetkoznapi tukor, elotte egy szines uveg, aztan ennyi. penzlehuzas, atbaxas.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Rabbitf_24
őstag
válasz Shadowbull #351 üzenetére
Asszony nyúzott érte, hogy ez majd mindent meggyógyít. Ezt a helyzetet kétféleképpen lehet megoldani: 1. nem bérelek és akkor hallgatom ezt életem végéig... 2. bérelek, kiderül, hogy nem jó és akkor vége a történetnek. Te is nős vagy, tudod hogy megy ez...
-
Shadowbull
addikt
-
greenity
aktív tag
válasz Rabbitf_24 #352 üzenetére
Micsoda hozzáállás Bár lakótársam szerint én is ilyen vagyok
"Egy mosolynál jobb a több"
-
greenity
aktív tag
válasz Rabbitf_24 #356 üzenetére
Nah ez az amire engem sosem lehet rávenni, hogy fussak
Grat"Egy mosolynál jobb a több"
-
Woodslave
nagyúr
válasz Rabbitf_24 #356 üzenetére
basszus nincs jobb vádli edzés mint nagyon kövérnek lenni.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
deicide
veterán
válasz Rabbitf_24 #361 üzenetére
Megtérül(t) a rengeteg mozgásra fordított idő/energia.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
-
Rabbitf_24
őstag
Mai edzés pipa. 60 fekvőtámasz (20 gyémánt, 20 normál, 20 széles) x 10 könnyítésképpen a 10 kilós súlymellénnyel. A végén megpróbáltam tapsos fekvőt tolni, de majdnem az orrom tapsolta meg a szőnyeget, úgyhogy nem erőltettem.
-
greenity
aktív tag
Én ma ezt hoztam össze elliptikus tréneren.
Viszonylag kevésszer jutok el ezt abból érzem, hogy iszonyatosmódon tud mozgás hiányom lenni néha elég hülyén nézhetek ki, amikor ezt az egyetemi folyosón, magassarkúban való futkosással próbálom pótolni (pár 10 méter, de jól esik).
Nekem messze a cél, de igyekszem[ Szerkesztve ]
"Egy mosolynál jobb a több"
-
greenity
aktív tag
válasz Rabbitf_24 #368 üzenetére
munkatársak szoktak hülyén nézni, de már csak a nevemet morogják és mosolyognak
"Egy mosolynál jobb a több"
-
eddie17
addikt
Talán akkor lesz merszem.
Nekem is 2XL volt a legtöbb ruhám, picit bők voltak rám de akkor azt hittem, hogy így nem látszik, hogy kövér vagyok.
Most S-M között. Gatya 48-50-->32 -
Rabbitf_24
őstag
[link] a mai futás.
-
pgeneration
újonc
Kedves András!
szeretném a figyelmébe ajánlani a weboldalamat, ahol könnyedén vezethető az ön által követett életmód.
www.paleogeneration.hu
Mivel ez egy hosszú fejlesztés végén létrejött, de mégis csak egy új kezdeményezés, szívesen veszek mindenféle kritikai észrevételt az oldal működésével kapcsolatban.
Üdvözlettel:
PaleoGeneration[ Szerkesztve ]
-
Rabbitf_24
őstag
Ma megpróbálok 20km-nél többet futni egyszerre, remélem sikerül.
Majd linkelem az eredményt. -
Rabbitf_24
őstag
Első 20km. Az időn még lehet faragni, de legalább sikerült.
-
Shadowbull
addikt
válasz Rabbitf_24 #376 üzenetére
kiraly
mar csak a seroddal kell valamit csinalni
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Rabbitf_24
őstag
válasz Shadowbull #377 üzenetére
holnap megyek fodrászhoz, mára már nem vállalt. Meg is borotválkozok.
-
RexMaximus
aktív tag
válasz Rabbitf_24 #376 üzenetére
American psycho! Lehet eljott a szakall kora, a nagy valtas jegyeben
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz Rabbitf_24 #378 üzenetére
tolasd le az egeszet 10 mm-es geppel, oldalt meg 6ossal aztan meg is vagy
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Rabbitf_24
őstag
válasz Shadowbull #380 üzenetére
Kössz srácok, holnap teszek fel egy másikat normális ábrázattal.
-
deicide
veterán
válasz Rabbitf_24 #376 üzenetére
Kemény vagy, mint a kád széle!
Én kb fordítva vagyok felépítve, felül picit puhos, a lábam az nem annyira.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
-
eddie17
addikt
70.2 kg reggel. Mondjuk tegnap "böjt" nap volt. Csak zöldség+csirke kombó volt. Remélem nem hullik le rólam az a 3dkg izom.
-
deicide
veterán
válasz Rabbitf_24 #388 üzenetére
Abban a hónapban nyomtam 3db 70km-es gyalogtúrát 3 hétvégén, az megalapozta. Amiért ennyi lett, az azért volt, mert Endomondo-n beléptem egy challenge-be, ki gyalogol többet áprilisban és egy litván fickó eléggé nyomta, 550km után maradt csak le április vége felé, addig meló után, este 6-9 között is gyalogoltam hétköznap is, hogy tartsam a versenyt, így jöhetett össze a 100 óra gyaloglás (6,7km/h átlag). De ilyet többet soha, mert 2 lábujjkörmöm bánta a terhelést.
Azóta azért visszább vettem, kevesebb fölös zsír miatt nem is bírok annyit csomag nélkül menni, kell kaját vinnem, tavaly még simán toltam 30km-t 1 palack vízzel, evés nélkül.Így nézett ki az április heti bontásban, a lila a gyaloglás, a piros a bringa, a maradék meg foci, futás, stb.
Egyedül élek jelenleg, belefért. Azért utána a május már nyugisabb volt.[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
Shadowbull
addikt
válasz Rabbitf_24 #387 üzenetére
akkor ne felejts el egy before-after kepet meg egy hosszabb beszamolot!
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Rabbitf_24
őstag
válasz Shadowbull #390 üzenetére
before-aftert tudok készíteni, de a hosszabb beszámolót azt miről?
deicide: ezt a gyaloglás, futás, tekerés témát nagyon keményen űzöd. Csak kíváncsiságképpen, miért ezeket választottad?
[ Szerkesztve ]
-
deicide
veterán
válasz Rabbitf_24 #391 üzenetére
A '90-es évek végéig nagyon sokat teljesítménytúráztam és bringáztam és mivel a velencei-hegység lábánál lakom, adott volt, hogy újra ezeket kezdjem el. A futás az hozadéka ezeknek, azt annyira nem szeretem, de jól erősít, ezért csinálom, illetve most már versenyeken is jó eredményeket érek el, ez motivál. Eljárnék súlyzózni is, de arra a környéken nincs lehetőségem.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
Rabbitf_24
őstag
Értem. Alapjában véve nincs szükséged súlyzókra ahhoz, hogy erősítsd a felsőtestet. Próbáld ki a fegyencedzést (olvasd el a könyvet, az úszítós részeket a testépítőkkel szemben ignoráld), nézd meg a gyakorlatokat, mindet el lehet végezni otthon is. Ha tanács kellene, akkor a fegyenc topicban segítenek, de én is szívesen segítek akár itt is.
-
eddie17
addikt
válasz Rabbitf_24 #387 üzenetére
Persze a te képeid alapján tényleg elég volt a diéta.
Én még várok a képpel...
Ma van a hivatalos mérés: 69.8kg Végre hatossal kezdődik. -45.2kg eddig.
Lassan elérem a célom.
De még mindig mondom: 165cm vagyok ehhez. -
deicide
veterán
válasz Rabbitf_24 #393 üzenetére
Thx, rápillantok, mert valamit felül is kellene kezdeni magammal.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
-Mike-
addikt
Bocs, hogy itt kérdezem, de teljesítménytúra. Idén a Kinizsi100-ra regisztrálni kellett, aki lemaradt róla az így járt, mint ahogy én is. Szerinted a résztvevőkkel tudom teljesíteni a távot? Max nekem nem pecsételnek és nem jár semmi a végén. Csak nem állítanak ki a tömegből, hogy óvják a környezetet? (a reg.-et is emiatt vezették be)
[ Szerkesztve ]
-
deicide
veterán
Természetesen, regisztráció nélkül mehetsz, még az út közbeni frissítőkből is tudsz szerezni, csak a végén nem lesz kitűző, oklevél. Azt nyilván nem tudják tiltani, hogy valaki pont arra sétáljon.
De szerintem a helyszínen lehet, hogy lesz lehetőség a meg nem jelentek, de regisztráltak helyére beugrani.[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
Shadowbull
addikt
válasz Rabbitf_24 #391 üzenetére
tapasztalatok, benyomasok, elmenyek....
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Rabbitf_24
őstag
válasz Shadowbull #398 üzenetére
így már értem, jó ötlet.
következő hétvégére megpróbálom összefoglalni aztán bemásolom ide. ( a képekkel együtt.)Ma köredzés volt. 40x jumping jack, 40 fekvőtámasz, 20 guggolás súlyokkal, 10 lógásból térdemelés. Ezeket 5x. Mivel délelőtt volt egy kis kolbászevés ezért volt 2x70 fekvőtámasz.
Most még tolok 5x80 jumping jack-et aztán ennyit mára. (Elvileg pihenőnap volt a mai.)[ Szerkesztve ]
-
deicide
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Okos Otthon / Smart Home
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Formula-1
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Analóg kapcsolós klaviatúrák triója a Razer fémjelzésével
- Milyen routert?
- Renault, Dacia topik
- További aktív témák...
- Nintendo Switch v2 4 játék, Minden tartozék, Hordtáska
- Redmi note 12 pro 5g 128/6+6gb A leg újabb verzió hyperos android14 Új állapotban egy napos készülék
- Ledvance LED Flat 1200lm/2700K/IP20/20W/380 mm átmérőjű mennyezeti LED lámpa -1 db 5000 / 3 db 13000
- Garanciális Raijintek 850W full moduláris új PCie5.0:12VHPWR gold
- Laptopot cserélnék Oculus Quest 3-ra