Új hozzászólás Aktív témák
-
félisten
Nekem az volt a legjobb diétás tipp, hogy egyek több c-vitamint, mert akkor nem eszek fölösleges kalóriát.
6-8g körül szedem naponta a C vitamint, már megmondani sem tudom mióta, 1-2g kezdtem 10-15 éve.
Nagyon egyszerű a tünete nálam a c vitamin hiánynak: "Úgy ennék valami édességet". -
félisten
Ne hari, de köztudott, hogy jelentős túlsúllyal élsz és ha itt vagy, valószínűleg szeretnél is rajta változtatni.
Nem azért írják az emberek a saját tapasztalataikat, hogy jól kibasszanak veled és veseköved legyen.
Az az orvos aki meg "üt a paleo diétatól" messzire kerülendő. -
félisten
"Szó sem volt ilyesmiről, nagyon egyszerű dolgokról van szó"
Ezek a nagyon egyszerű dolgok. Makrók, energia, GI.
"több kalóriát kell elégetni, mint amennyit beviszel"
1. Mi az a kalória?
2. Mennyit visz be most?
3. Mennyit éget el most?
Ezeket nem tudják a "zemberek", tippelni se tudnak.
Arról nem is beszélve, hogy mennyi kalóriát kell elégetni 1kg fogyáshoz(de ez már bőven advanced téma).Ehhez vedd hozzá, hogy ez mind relatív sok figyelmet és önfegyelmet igényel egy olyan világban, ahol annyi inger éri az átlagos embert amennyi soha a történelemben.
-
félisten
válasz pintermiki #290 üzenetére
A fogyáshoz kalória deficit kell, ebben az egy dologban egyetértünk.
Új hozzászólás Aktív témák
- MG4 menetpróba
- Házimozi haladó szinten
- Mit tehetsz jogilag, ha átvertek, megkárosítottak a Hardveraprón?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
- TCL LCD és LED TV-k
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Milyen autót vegyek?
- További aktív témák...
- ZOTAC GeForce GTX 1080 AMP Edition 8GB GDDR5X 256bit
- Filmes gép gyűjtemény
- Nikon D5000 + AF-S DX NIKKOR 18-105 mm
- Bontatlan Seagate & Western Digital HDD-k 3TB - 12TB -ig - Számla + Garancia, Ár alatt! BeszámítOK!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care