diegho
nagyúr
válasz KROK640 #9 üzenetére
Nem kell mászkálós meló, kezdj el napi 15-20 perc hiit edzést csinálni. Van rengeteg példa neten.
lo Tavaly 44 kg-ot fogytam 9 hónap alatt. Mivel sokan kérdeztétek, ezért leírom, hogyan sikerült ezt elérnem.