- Harcot hirdetnek a digitális szexbűnözés ellen, célpont a Telegram is
- Windows 10
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Bevált az AI, egy nagy cégnél sorra váltják le az embereket
- MinDig TV
- A kriptobányászok energiáját akarja az AI-szektor
- Windows 11
- Milyen routert?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- DIGI kábel TV
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollyon
Korrektor
Grat az eredményedhez
Azonban pár dologban tévedsz.
Szénhidrátra (továbbiakban ch) de, igenis szükség van, alapvető makrotápanyag, felesleges démonizálni, a ketogén diéta mint ultimét étrend, megdőlt.
Egy ideig túl lehet élni ch nélkül, de hosszabb távon súlyos problémáid lesznek. De, van minőségi és nem minőségi ch. A zab és a barna rizs elég jó ch például.Az agyadnak is szüksége van ch-ra, legfőképp glükózra. De nem glükózt kell értelemszerűen bevinni, azt a megfelelő minőségű ch-ból majd megoldja a szervezet, ellenben zsírból és fehérjékből nyilván nem fogja.
Te magad is viszel be cukrot mindennap, azt írtad eszel almát, abban is van 10-15 gramm cukor / alma. Vagyis fruktóz, de mivel rosttal van párosítva így nem gáz.
És itt jön képbe a túlaggódott GI level, ami teljesen lényegtelen, mivel megváltozik egyes tápanyagok felszívódásának ideje a bevitt rostokkal.
Tehát, ha pl. kitérnél a hitedből és fehér rizst ennél, de mondjuk sok rosttal, pl. lencsével, akkor tök mindegy a fehér rizs magasabb GI-je, mivel ott van mellette a rost, mint az almánál.
Amire valóban nincs szükség az a cukor és különböző fajtái. Ha rendesen eszel és nem vagy cukorbeteg, nem kell folyton a vércukrodat nézni.
Magas vércukrot egyébként avércukron izgulásstressz is okozhat, kialvatlanság, és a mozgásszegény életmód, aminek sajnos nem tulajdonítasz sok jelentőséget.Kitartást kívánok, a chatgpt-vel meg vigyázni, mert az továbbra is egy embert imitáló szöveggenerátor, nem pedig egy tévedhetetlen adatbázis.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
Új hozzászólás Aktív témák
- Harcot hirdetnek a digitális szexbűnözés ellen, célpont a Telegram is
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Futás, futópályák
- Windows 10
- Milyen házat vegyek?
- Óra topik
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Házimozi belépő szinten
- Kerámiába öntötte a Xiaomi a Smart Band 9-et
- További aktív témák...
- Philips Evnia 49M2C8900 (49", OLED, 5120x1440, 240Hz, 10bit, Ívelt 1800R, 0,03ms) Új, Bontatlan!
- Laptopok, Pc-k professzionális karbantartása, tisztítása.
- FRISS LISTA!!!! SPÓRÓLJ SZÁZEZREKET! Új bontatlan gamerlaptopok I5/7/9 R7 Rtx 4060-70
- Quad head TV Box - felvevő/streamer
- Samsung Galaxy Tab S7 (SM-T875) 128Gb WiFi/5G gyári billentyűzettel
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen