- Elnyomja a riválisokat a Visa, beperelte az USA
- Elterelik a sofőrök figyelmét a vezetéstámogató rendszerek
- ASUS routerek
- PR-Telecom
- A felhasználók követése miatt bepanaszolták a Mozillát
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Az Arm megvenné az Intel egy részét
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Hálózati / IP kamera
- DIGI internet
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
userxy
őstag
válasz kakuk.tamas #77836 üzenetére
Első lépésként légy őszinte magadhoz és tippeld meg a tzs%-od mondjuk ez alapján
Azután olvass, hogyan kell összerakni egy helyes táplálkozást.
Aztán pedig én a mostani fejemmel 2-3 hónapig saját súlyos edzéseket nyomnék mielőtt vashoz nyúlok.
És utána is a vas mellé bent hagynám a saját súlyos edzéseket is.
(#77840) Woodslave
jááá hogy úgy ok
[ Szerkesztve ]
-
jookomak
őstag
válasz kakuk.tamas #77853 üzenetére
Összefoglaló, sárga kapszula, stb. Builderen is volt egy kezdő átmozgató edzésterv videókkal.
Amúgy nagy vonalakban reggeli 100g zabpehely, napközben 40 dkg csirke, 20-30 dkg rizs, sok zöldség. 4-5x enni, aztán mire idősebb leszel, lelassul az anyagcseréd, könnyebben jön a súly (zsír ) , utána fogsz tudni látványosabb eredményt elérni. Addig meg megtanulsz edzeni, rájössz, mit bírsz, szeretsz jobban.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen