- Google Chrome
- Aliexpress tapasztalatok
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Ubuntu Linux
- OpenMediaVault
- A Coca-Cola következő nagy újítása az AI
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Office és Office 365 topic
- Hálózatokról alaposan
- Windows 11
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lacces
őstag
hm, porcerősítőt tudsz ajánlani?
Öcsémnek megy, haverjaival megy kondizni minden második nap, meg szokott hetente 1-szer ketrecharc alapozóra menni, de az úgy mond "alap" edzéseket folytatja. De ő inkább arra játszik, hogy szálkás legyen, nem pedig látványosan izmos . Kedvence a fekve nyomás, meg a vádlizás, de a többit is mindenre csinálja.Van kék színű doboz, kálcium-magnézium bogyót szed most érkezéskor.
-
Debesq
tag
most már értem mire gondoltál. nincs is ezeknek külön nap, felesleges lenne. hát-csuklya-alkar ez egybe szokott menni. vagy esetleg a mell-bicepsz végére rakom az alkart. érdemes ezekre többször edzeni egy héten? mármint a csuklyára meg alkarra. heti 2 edzés más gyakorlatokal?
-
Shadowbull
addikt
filozofia kerdese. Amellett is szolnak ervek hogy az egyuttdolgozo izomcsoportokat dolgoztassuk egyutt, egyreszt ugyis kap mindketto, masreszt jobban tudnak regeneralodni. En kiprobaltam mindkettot, es az utobbinal maradtam, amikor 3 napot edzettem egy heten akkor mell-vall-tricepsz meg hat-csuklya-bicepsz parositas volt, ebben a sorrendben.
Most 4 napot edzek egy heten, igy mell-vall ill. hat-csuklya van egyutt, meg a bicepsz-tricepsz egy napon.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
őstag
Nyilván háttal kezded. Ki a f@szom kezd a kisebb izommal? Max ha kifárasztod a vállad fekvenyomás előtt. Akkor van értelme mert tényleg a melled dolgozik a váll meg bemelegedett. Hát bicónál érdekes lenne fordított kezdés. Szuperszett az egy teljesen más dolog. Nyilván a mellet sem edzed szuperszettben a tricepszel mert akkor kevés sikered lesz fekvenyomásnál.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
-
kNG
senior tag
Ejj, ez azért elég durva, megint bebizonyosodott, hogy olcsó húsnak híg a leve...na de a drágának is? (Gaspari)...
Annak azért örülök hogy a MyProtein jól szerepelt, sajnálom hogy a dymatize kimaradt a sorból végül... lista alapján kb. csak a myprotein-nel érdemes foglalkozni, aki meg többet szán rá annak meg csak az ON!
Kíváncsi vagyok a Scitec hogy szerepelt volna (ha bevizsgálják)...
Ti egyébként honnan szerzitek be az impact whey-t? enproteinem.hu-ról?
Dexar007: Igen, láttam a bbtv-ben... 73%-ot hoztak ki rá... kérdés hogy az a valós fehérjetartalom volt (kétlem) vagy az ígért fehérjetartalom 73%-a (szerintem inkább ez a helyzet )...
[ Szerkesztve ]
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
-
kNG
senior tag
Konkrétan én az első hsz-től kezdve irányelvekről beszélek, amit magára szabva módosít az ember...
Tehát mégegyszer, irányelv, amit magára szabva módosít...
Ő mióta elkezdett vitázni velem arról beszél, hogy ez szar, mert magadnak kell kitapasztalni, és azt módosítod..
A végeredmény meg kib*szottul ugyanaz, de ő még mindig nem veszi észre, hogy a MEGKÖZELÍTÉS más - talán ha ezt a szót használom, akkor megérti mire gondolok -, az eredmény ugyanaz... szerintem több értelme lenne privátban folytatni, de a vicc az, hogy akkor sem venné észre azt, hogy megközelítésbeli különbség van, de MINDKETTŐNÉL MEGJELENIK AZ, hogy magadra vetítve módosítasz - belövöd a kajádat, hogy érthető legyen mit mondok -, és nem Barack Obama mondja meg hogy b*zdmeg ennyi barackot kell megenned naponta...
[ Szerkesztve ]
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
-
meroly
veterán
Ez így szabályos ennyire behomorítva?
A sok személyeskedést tényleg be lehetne fejezni, meg lehet mondani a frankót a másiknak ha úgy látja az ember, vitázni is lehet, érvelni is nyilván, de a személyeskedésnek nem sok értelme van szerintem.
(#12027) spammer: ez a gif hatalmas jó
Radnix: ez volt a kérdése.
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
meroly
veterán
Ja rágugliztam: egy ultraerős edzés előtti kiegészítő, amely a komoly sportolókat felpörgeti . A lényeg félkövérrel
Majd pár év múlva meglessük, addig jó a light energiaital is(#12730) Dexar007: állat vagy
(#12732) GiP23: pörgök én így is mint majom farkán a stanecli
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
meroly
veterán
Pont ma mondta a doki a 100/70-es vérnyomásra hogy igyam. Mondjuk itthon mértem, 132/74 volt, úgyhogy valamit elkúrt. Tudom, nem egészséges, nem mindig iszok, csak ha fáradt vagyok és kell valami placebo
Annyian írták már itt a kávét, lehet rászokom[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
wertigo1984
őstag
Superpump max-ot tegnap váll-láb edzésnél próbáltam ki...nem rossz, ad egy jókora löketet az elején mint a Hot Blood, de valahogy nem az igazi. Legalábbis számomra.
Jojo szokatott rá, nem ad mejjberúgásos megeszem a vasat érzést egyből, hanem fokozatosan viszont egész edzés végéig kitart.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Nightmare
senior tag
igen.
A lényeg, változatosan kellene enni. Nem csak csirke rizs...de ez nem jön át senkinek
God Vazzeg: ugyanmár. Nem ez a lényeg, Te is tudod. Inkább legyen vékonyabb, de fedetlen, mint massza...
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás