Új hozzászólás Aktív témák

• #91001 Nightmare senior tag Ijk #90988

  Új Válasz 2015-09-23 11:38:14 #91001

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Nightmare

  senior tag

  válasz Ijk #90988 üzenetére

  Miért a szálkásság nem a kalórián múlik?

  Miből? Teszemazt 3000 kcal a tömegelős kalóriád, edzésnapon, szted számít, hogy mennyi csirkemellet eszel, és tökmagot rágcsálsz? Semmit. Megvan a kalória, ami nyilván nem kóla meg kenőmájas, akkor mindegy.

  140 gr: 30 deka csmell, 3 tojás, 20 deka sovány sajt. Ebben 30 gramm zsír van, ha nagyon kötekedni akarsz, akkor van lehetőség olajat inni hozzá, és lesz telítetlen zsír(no, nem mintha a 30 grammban nem lenne valamennyi) Ennyi. Ezen mit nem lehet megenni? Tk kenyér közé bebaszod a sajtot, 1-2 tojást. Út közben megeszed. Ne csináljunk már úgy, mintha nem tudnál megenni 140 gr fehérjét?

  (#91000) Alpachino és most nem megsérteni akarlak, inkább legyek 63 kg, de szálkás, mint amilyen Te. Voltam én is ilyen formában, és nagyon nem tetszettem magamnak. Ez a kicsit maci figura nekem nem jön be. Most mondhatod, hogy nem látszik, hogy gyúrok...de rajtad sem.

  [ Szerkesztve ]

  -Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar

Új hozzászólás Aktív témák