-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shingen #89169 üzenetére
fehérjében lévő szénhidrát elhanyagolható mennyiség neked nem számít. Ha nem lenne világos a cukor az szénhidrát
tehát edzés után 60 gramm maltodextrin vagy dextróz (szőlőcukor) és 30 gramm fehérjepor. A cukor bevitelen el lehet gondolkozni hogy van-e rá szükség. Próbáld meg.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Spórolós topik
- Filmvilág
- Gitáros topic
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- HBO Max & OD topic
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Android szakmai topik
- Motorola Edge 50 Pro - több Moto-erő kéne bele
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...