- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mikrotik routerek
- Kanada big tech-adót zúdít az amerikai cégek nyakába
- Windows 11
- Microsoft Edge (a Windows Internet Explorer utódja)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Hálózati / IP kamera
- PHP programozás
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Reklámblokkolók topikja
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
.: JuSzT :.
addikt
válasz Peti78 #88443 üzenetére
Ne hogy azzal edd. Mármint ne rendszeresen
Én szoktam sós és "édes" verzióban enni.
Sós, ha zsírszegény túróval és 1-2 kanál zsírszegény tejföllel keverem, esetleg újhagymát is szeletelek bele, meg más zöldséget is. Ez így kész köret is lehet a hús mellé.Édesen akkor ha a zsírszegény túró, natúr joghurt, fahéj mondjuk. Vagy most épp az ízesített BCAA poromat szoktam elkeverni a melegvízben, tehát így trópusi a zabkása.
-
aleister
veterán
válasz .: JuSzT :. #88454 üzenetére
Nézd meg az összetételét! Ha édesítőszert tartalmaz, akkor nem.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Angel2014
addikt
Ráálltam a diétára híztam 3 kilót izomra "csirkemell rizs , fehérje 4 hónapig" zsir szinte semmi, ízületek úgy fájtak alig bírtam emelni a karom....na mondom bevágok egy jó kis 40 dekás császárszalonnát azt figyeltem meg jobban megindult a fogyás tőle 2 napon belül eltűnt az ízületi fájás mindenhol.
Mert a zsír táplálja és keni az ízületeket. [link]
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
.: JuSzT :.
addikt
válasz .: JuSzT :. #88454 üzenetére
Natúr joghurt ötödére gondoltam, nem 5 joghurtra
-
dunc
nagyúr
válasz Angel2014 #88456 üzenetére
Kell a porc is, zselatin stb! És kellenek bizonyos zsírok is az ízületének. Tegnap cigánypecsenyével méregtelenítettem! (csak ebben a formába szeretem a népcsoportot ) (meg este derelye, megcsurgatva meggylekvárral ) Azt mondom zabálni kell, és keményen edzeni! A versenysport, és az egészségtelen önkínzás baromság, mert akkor pont a lényegi részét veszíti el az ember.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Ki nem szarja le a kenést!!!! Engem az érdekel hogy hízott diétában 3kg-t izomra!
-
FIREBLADE78
addikt
Heti 2-3x járok crossfitre! Kurva jó sport. Na most. Kéne egy két napos edzésterv kondihoz. Gondolom úgy kéne összeállítani,hogy olyan gyakorlatok legyenek benne ami a crossban nincs? Vagy inkább az alapgyakorlatok?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Alpachino
veterán
válasz .: JuSzT :. #88472 üzenetére
legtöbb, amit diéta alatt kaphatsz, hogy izmot nem veszítesz....a testkompozíció diéta az más, ott a kezdeti időszakban mennek végbe a nagy átalakulások
aelod : értem én, de ennyire...?
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Alpachino
veterán
válasz .: JuSzT :. #88477 üzenetére
Na ezért kell a tükör elé állni sűrűbben, nem pedig a mérlegre
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Eagl3
veterán
Tegnap military press közben meghúztam oldalt a mellkasom, a képen bejelöltem, hogy hol. Lehet ezzel valamit csinálni vagy csak pihentetés?
-
Alpachino
veterán
válasz .: JuSzT :. #88479 üzenetére
Ha rossz a mérleged, akkor lehet hogy már 85 vagy
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Morris
veterán
válasz .: JuSzT :. #88484 üzenetére
Kolbászt nutellával... Baszki....
-
Zola007
veterán
válasz aleister #88445 üzenetére
nem
azért büntetik a 10 éves, törött suzukist, mert ő biztos hogy befizeti
míg a 3 hónapos X6-os bmw-s elintézi haver általa 4g szénhidrátok problémázóknak: Strongman diet: 20,000 Calories
Van aki nem stresszeli túl ezt a kaja témát[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz .: JuSzT :. #88487 üzenetére
én sem, de ha ledobna 30-at, akkor egész emberi képe lenne
mondjuk azért nem sz.rral gurít ő sem [link]Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Nightmare
senior tag
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Zola007
veterán
mekkora agyatlanságot találtam: bot-birkózás
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Nightmare
senior tag
A Tiéd, nekem már megvolt.
Nem fogja megérni úgysem. A múltkor néztünk egy műsort, amiben a kövér emberekről volt szó. Inkább átalakítatják a lakásukat, hogy kényelmes legyen(volt pár, amelyik felkelni sem tudott), mintsemhogy lefogyjon. És volt, aki vállalta(mint magánvállakozó), hogy ingyen megcsinálja neki...
Megnagyobbítatja a szobákat, ajtót szélesít, hogy jobban elférjen.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Elektromos autók - motorok
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- Havi kétszáz leégett tápcsatlakozó fut át egy Los Angeles-i szervizen
- Óra topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen autót vegyek?
- Politika
- Xbox tulajok OFF topicja
- Projektor topic
- Bestbuy játékok
- További aktív témák...
- Gyönyörű mechanikus Doxa a 70-es évekből.
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Odys zeta /I10/elektromos roller!