-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#87043
BÁ Nutrition
addikt
aelod
#87022
BÁ Nutrition
addikt
Igen, lassan elégedett is vagyok vele. De majd meglátjuk 3 hónap múlva. Átvariáltam mindent Kai Greenes módszerre, amit hamarosan újraértékelek. Az adatok 202 cm és jelenleg 123,5 kg.
Rekordok amikben korábban gondolkodtam diszkóizom szinten az 53as kar és 190kgx2 és fekvenyomás. Per pillanat 80kg-ot használok mellezéshez, nem hívnám fekvenyomásnak amit csinálok.
Kezdem izmosnak látni magam módjával persze. Idén az első félév nagyon visszafogott volt. Pl havi 2 edzés is előfordult. Állandóan melóztam vagy aludtam. Más nem fért bele. Nyilván ezt mindenki leszarja. Ezért nézek ki úgy mint torrente. De elindult a pumped Lackó projekt 4 hete![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HMD receptből készült anti-okostelefon a Heinekentől
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Honda topik
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- Minecraft
- Autós topik
- Volkswagen ID.7 menetpróba
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- További aktív témák...
