Hirdetés

Hozzászólok Aktív témák

  • syl5

    őstag

    válasz FIREBLADE78 #63622 üzenetére

    Az lehet hogy izomlázad lesz, de lófaszt nem fejlődsz tőle. Hidd el, csináltam én is jó 1,5 évig. Nem izolál annyira mint a súlyzós edzés, mindig érzed hogy teljesen átmozgat, ezért olyan érzést tud nyújtani mintha jobban megedzetted volna magad. De nem. Az alap calisthenics gyakorlatoktól sose leszel izmos. A nagyon profi mozdulatokhoz, meg kitartásokhoz brutál erősnek kell lenni, és csak az tud némi izomtömeget hozni.

    Ami jó benne, hogy sokkal fittebb, robbanékonyabb, hajlékonyabb leszel. Bármikor mész az utcán, és egyik pillanatról másikra le tudsz sprintelni több száz métert, átugrasz közbe két korlátot és már a buszon is vagy. A trollok meg lesnek, hogy mindezt zihálás nélkül megteszed.

    Egyébként szerintem a legjobb kombó súlyzós edzést alapnak, időnként rendszeresen egy calisthenics, aerob, bicikli.

Hozzászólok Aktív témák