Új hozzászólás Aktív témák

• #61297 d3tox1c senior tag bandus #61283

  Új Válasz 2014-07-14 14:32:44 #61297

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  d3tox1c

  senior tag

  válasz bandus #61283 üzenetére

  Nekunk tegnap ota van egy kis szonyeg karcolo.
  Magasrol sz@rik a tejre....
  Szoval mar ok is tudjak
  Mas:Ma, hosszu ido utan qrwa jot edzettem
  Eddig szinte csak melo utan mentem, +hetvegen.
  Most a 2 muszak miatt vegre munka elott is fogok tudni menni,ugy erzem nekem az lesz az igazi,amikor elotte edzek
  Marcius eleje ota edzek,heti 3 alkalom.
  Legjobban fekvenyomasban voltam lemaradva,de vegre az is alakul mar.
  Ne rohogjetek ki, de mikor elkezdtem,a 20kg-os ruddal! is szenvedve nyomtam ki 10et,ma vegre belenyomtam a 60-ba parat(4-5kb.). Szerintem menne tobbel is,de edzo tars nelkul nem olyan jo,nem igazan akarom magam kinyirni
  De minden tekintetben fejlodtem vegre,nem tudom ez a kreatinnak es tarsainak,vagy az eltelt honapoknak koszonhetem
  Na,megyek, alszok kicsit,hagy fejlodjon az az izom(ami nincs is )

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák