-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Jojo5
őstag
lab volt, es fajdalmasan adta
BTW: 93-6kg kozott mozoghatok most, de a huzodzkodast erotol fuggoen en is sullyal szoktam csinalni, nyaron +25kg alatt huzodtam meg, azota 10-15 kg is eleg...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
#11527168
törölt tag
válasz God Vazzeg #5796 üzenetére
Oké az respect bármivel érte el. A bűnözés se egész napos f*szlegyezés ahogy Pisti a gyárból elképzeli (ez a másik amit ráírnak egyből), csak az nem tetszik amikor rájátszik arra, hogy csorog a b*zik nyála rá. Amikor benyomja valaki a SUPERMUTANT RICH videót ... Nekem ez azzal egyszintű mint a "Hannibál húzódzkodik a játszótéren"
De amúgy "izomilag" (mindegy hogy synthol) tényleg jó, örülnék ha kicsiben is így néznék ki.
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz God Vazzeg #5800 üzenetére
Lehet ez is szép persze, mint egy váza vagy egy gombóc fagyi, de az emberi anatómiához nem sok köze van...
-
DirtyFREE
tag
válasz God Vazzeg #5809 üzenetére
Jól érezzük magunkat a bőrünkben
Itt mondtad ki szerintem a lényeget!littlelion21 Nekem kb ilyen derekam van!
Vagy még lehet kisebb is!
Csak sajna nekem meg a hízás része a baromi nehéz!
Írjátok sokan h. így az édesség meg úgy.
Hiszitek vagy sem!
Utálom az édességet,egy tábla csokiból nekem 1-2 kocka és helló..
Furcsa dolgok ezek,elnézem a zsírbüféket és ámulok h. bázz mit kell
ezért a testért össze enni...[ Szerkesztve ]
"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #5809 üzenetére
Nekem a felépítésem egyébként hasonló, vékony derék, ekto alkat, fejlődőképes mell. Hosszú évek kemény munkája leginkább amivel le vagyok maradva, meg 17 évesen el kellett volna kezdeni. Persze még akkor sem biztos.
DirtyFREE: Nem hízni kell, hanem izomtömeget építeni, ami kurva lassú folyamat. Cseszheted a darázsderekat, ha nincs melled, vállad. Ugyanakkor cseszheted a nagy mell-váll izmokat, ha közben hordó hasad van. Megvan az oka miért nem szaladgálnak az utcán ilyen adonisz figurák.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
DirtyFREE
tag
válasz #11527168 #5814 üzenetére
Nekem is volt Jumbo-m
A shaker majdcsak félig volt alig fért mellé a víz!
Vót benne cukor rendesen heheIjk Igazad van tisztában is vagyok vele!
Azt az étrendet,ami ehhez kell és ők betartanak,
nem sokan tudják megtenni hetekig,hónapok,akár évekig is
Szóval marad a koca gyúrás[ Szerkesztve ]
"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS
-
darkarthur
senior tag
válasz spammer #5797 üzenetére
Hogy lenne már Phil vállában synthol?
Az nem tűnt fel, hogy az izomtapadásaik, és izomformáik különböznek? Arnoldnak pl. fentebb tapad a bicepsze is, mint Philnek, egész más a testfelépítésük, a magasságbeli különbségek sem elhanyagolhatók. Nem kell egyből ps, meg synthol szavakat kiabálni, ha látsz egy képet.Samsung S23 Ultra 5G
-
enginev3.0
félisten
Szevasztok Gyúrósok
Ki mit szed edzés mellé? Vitaminok? Magnézium stb? Nem porokra fehérjékre meg tömegnövelőkre gondolok...
A sas száll ide - száll oda, de a szálloda nem sas ide - sas oda || Logitech <3
-
Ijk
nagyúr
válasz enginev3.0 #5819 üzenetére
Télre vettem 5 doboz scitec multi pro-t. Tavasztól szerintem C-vitamin és MgB6 lesz csak.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
darkarthur
senior tag
válasz enginev3.0 #5819 üzenetére
Mega Daily One + Calcium Magnesium + C-1100 + D3 + Zinc + Omega 3
Samsung S23 Ultra 5G
-
enginev3.0
félisten
válasz darkarthur #5821 üzenetére
Ezeket meg lehet venni gyógyszertárban egészségkártyával?
A sas száll ide - száll oda, de a szálloda nem sas ide - sas oda || Logitech <3
-
spammer
veterán
válasz darkarthur #5817 üzenetére
Ne legyél már naiv A profik is használnak, kisebb korrekciókra. Nem azt mondtam, hogy szintol az egész, de biztos lehetsz benne, hogy itt-ott meg volt vár böködve ő is, meg mindegyik másik is, és nem csak a seggükön
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jim-X
őstag
Kisebb edzéskihagyás után (4hónap ) vádliztam egy lájtosat tegnapelőtt... Ma meg úgy megyek, mint aki besz@rt, komolyan tiszta égő felállni bárhonnan is és elindulni, ahol emberek is vannak... Jól jönne ilyenkor egy magassarkú cipő...bár azzal sem lenne jobb a helyzet az emberek előtt
Fuuuuu...
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
Jim-X
őstag
Áááá.. mikor felállok egy székről próbálok felegyenesedve járni, nem lábujjhegyen, görnyedt lábakkal ahogy önmagam lehetnék... és közben mondogatom magamban: No Pain, No Pain....
#(5827) cekkk : Nekem egy kátleres kéne...ja tudom a muscletech gyárt olyat asszem...
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
turbobusa
senior tag
kiegészítők terén mit szedtek ? most vált aktuálissá az edzés, 183cm mellé 72kg párosul, vékony vagyok, főleg karba... mit ajánlanátok ? annyira nem vagyok hízásra hajlamos, 67kg voltam és ez a némi többlet sehol se látszik szinte, annyiban mutatkozott meg, hogy kinőttem egy gatyát derékba
-
Fred23
nagyúr
body.builder.hu/old_1969_sv_oktober2.htm4 Képzelhetitek, milyen és mennyi kiegészítôt fogyaszthattak! Hogy' is kéne ma kinéznie egy felkészült, jobb körülmények között edzô embernek? /Mobilról, ezért nincs link./
-
Coccolino_O
őstag
Kik ezek az emberek, akik ennyit írtak?
-
DirtyFREE
tag
válasz wertigo1984 #5837 üzenetére
ÁÁÁ még elgondolkodtam!
Te állat!"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS
-
Sotho
őstag
válasz wertigo1984 #5837 üzenetére
Te betegállat!
-
paye
tag
válasz God Vazzeg #5786 üzenetére
Az nem tűnt fel senkinek hogy a túledzettségtől milyen hatalmas vissz-erek vannak a mellén és a karjain? Na ez sem lesz hosszú életű...
-
paye
tag
válasz God Vazzeg #5786 üzenetére
Az nem tűnt fel senkinek hogy a túledzettségtől milyen hatalmas vissz-erek vannak a mellén és a karjain? Na, ez sem lesz hosszú életű...
-
Radnix
senior tag
válasz enginev3.0 #5819 üzenetére
multi, C, ca-mg, lenmagolaj. porokat nem szedünk, azok csak felfújnak tudod és műizmokat csinálnak, te se egyél olyanokat
-
wertigo1984
őstag
válasz God Vazzeg #5847 üzenetére
Kb még egy hetem van a kreatin és tömegelő kúrából, jelenleg 105 kilót mutat a mérleg. Ha vége a kúrának, egyből mehet a szálkásító edzés?
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
God Vazzeg
veterán
válasz wertigo1984 #5848 üzenetére
Én a helyedben 2 hetet "tartanám" a súlyt, és utána kezdeném a diétát
-
wertigo1984
őstag
válasz God Vazzeg #5849 üzenetére
4x10-12-es ismétlésekkel?
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!